也就是说，当身体疲惫或榨取到极限的时候，但是仍然在身体能恢复的过程中，等恢复起来的时候身体就会被改善不少，无论是速度还是灵活度还有**度都能提升。
简而言之也就是要让自己的身体受虐。
只是以现在的慕羽的身体情况要真正的受虐，这短短的10公里和40公斤的负重根本造不成受虐的结果。
所以小羽提议给他增加负重。不是说在背上再增加几个负重，而是给全身所有的肌肉都增加负重。
如此计算起来他身上的负重加起来大约200公斤！
200公斤的东西别说是要搬了，就是推也辛苦。而现在慕羽的身上则是有着200公斤不能搬开也不能推开的负重。
只能靠他的两条大腿撑着。每走一步都很艰难，更不用说是跑了。
只是小羽说只要跑完这10公里就能有1点力量点的进账，一下子提升到20点力量点，这就是动力啊。
即使现在每一步还有每一个动作都很艰辛，但是在这四处都是敌人的京城他不变强完全挺不过去。
在车上一下子激怒了所有人那是傻子才干的事情，但是他就是这么做了。
当然不是因为他脑袋被抽了，只是一个试探而已，对这些所谓的精英还有少爷们的试探。对于他来说这些所谓的家族他一点都不关心，真正关心的是这里面真正想对付他的人。
和伍媚在一起的时候，伍媚就提到了有人想对付他。但是究竟是谁权限不够查不了，
而让她这个组织之中的小组长也查不到的人也只有这些大家族的人了。
所以慕羽才尝试着试探。
在他的那样的语言的讽刺下马上显露出来愤怒来的人根本不用害怕。不是有一句话叫做“会叫的狗不会咬人”？
真正可怕的是那些将仇恨藏在心里的人。
然后他注意到了，个字很矮的，约莫只有一米六的那个党新朋，还有身材瘦瘦高高的下巴留着刚刮的胡子印迹的青年，被称作是宗波元的人。
这两个人的眼神不是太对。
一个是事不关己而另外一个则是暗自记下仇恨。明明眼睛中闪着凶光而面上却带着笑容。那是笑面虎。
至于申格力，这个就算了，铁定想对付他的。
而现在看最明显露出来想整他的人，就是向羽了。
虽然他表现地很狂妄，向羽给他小鞋穿很正常，只是他可没有真正地得罪他。难道真的是为了不穿军服的原因？
“喂，那边的，既然有空说悄悄话不如增加个5公里怎么样！”
就在这时候，向羽的声音从后面传了过来。
声音中伴随着汽车一点点行进的声音。
转头看去就看到了坐在副驾驶位上略微地翻着白眼的向羽。
向羽坐在车上，然后在无比舒服地训斥着他们！
这……真是超级的不公平！
看着向羽的待遇和自身得流汗狂奔的待遇，少爷们几乎是崩溃了，对于他们来说现在10公里的长跑简直就是折磨，现在这么大的差别性的待遇更让人崩溃了。
当下不止一个人在心中腹诽了。
只是腹诽归腹诽此时更多人的是幸灾乐祸。因为向羽的这一声怒骂是对着在车上和他们所有人挑衅的臭小子和卖猪的儿子的！
“乐立立，你先自己跑吧，我一个人足够了。”
看着乐立立仍旧是欲言又止还想劝他的样子，慕羽继续说着“而且你不是也很想让那些瞧不起总是取笑你的人看看真正的你自己嘛？”
慕羽拍了一下乐立立的肩膀故意又放慢了一点速度。
“那……那我先走了。”
乐立立沉默了一下终于是跑开了。而慕羽则是在后面继续前行着。
身上负重200公斤还真是痛苦。
咬着牙慕羽快了那么一点。
时间在过去，而10公里的距离也在一点点地缩减，除了很可怕的精英一样的人能保持匀速前行之外，剩下的人由一开始的快跑变成了慢跑。但是终于，也看到了目的地。
“基地！”
