刚开始的时候，确实是比较难以适应，动作发出之时，时不时地就会去催动丹田内力，以内力配合身体动作，这个几乎已经变成了下意识的习惯，让独孤求醉在进行纯粹身体锻炼的时候，吃足了苦头！内力一动，那千疮百孔的经脉，就会狠狠地疼痛一次，动作就会立即中断。也幸亏这家伙毅力惊人，又有一股狠劲，被折腾得抽痛了好多回，这才逐渐适应了这种锻炼方式。也幸亏他有分心二用之能，这时以一神游外主身体动作，一神主内，却不是催动真气运行，而是时刻提醒压制着，不能动用丝毫的内力。
又过了大半个时辰，独孤求醉终于适应了这种独特的练功方式，将一套完整的武当长拳从头至尾打了一遍，没有动用丝毫内气，单纯以身体的动作来打拳。初时因为身体的伤势较重，连走路都只能勉强走动，因此起首时跌跌撞撞，脚步踉跄，这拳法打得非常狼狈，但他丝毫不气馁，硬捱着身体的不适，坚持继续打拳，随着身体的逐渐活动伸展，动作居然逐渐连贯，那武当长拳，也是越打越顺畅，等到收功之时，脚下沉稳，比半个时辰之前的状态，不知好了几许！
独孤求醉精神一震，心道这法子果然好使，于是就在那小院子里，将武当长拳一遍一遍地打着。有了动力。连起来当然就带劲。不知不觉间。时间就过去了两个时辰，突然之间，门口传来一声长长的叫喊：“哎哟我的大爷，不是不让用力的么？你怎么还练起功来了。”原来是胡青牛伺弄完他的那块药田，回来这边看下独孤求醉，没想到却看到这家伙在那里将一套武当拳法耍得有模有样的，立刻将这胡神医的下巴都差点惊掉了。
糟！在**趟太久了，这次随便练了下。居然练得这么过瘾，这下惨了，被这胡神医给发现了！独孤求醉也被吓了一跳，缓缓收功，走到边上的石凳子那，坐了下来，准备接受批判。
胡青牛气冲冲地走过来，边走边劈头盖脸地一通数落：“你说你这家伙，怎么就这么耐不住呢？自己的身体，都不好好爱惜。你要我……咦！”这次胡神医实在是有些气愤了，于是不管不顾地要把独孤求醉好好教育一番。结果，话未说完，走到近前，看了看对方的脸色，立刻发出一声惊叹，一伸手，就将这个不听话的家伙腕脉抓在手中，仔细探了探脉象，凝重的表情，这才放松了一些。
过了半晌，胡青牛终于松开了独孤求醉的手腕，叹道：“小子，就这么几个小时不见，身体内的状况居然就有了些改善，你到底是怎么整的？”
“啊……”独孤求醉见胡青牛居然并不怪罪于他，反而开始探询，立刻来了精神，这说明，自己找对了方法，于是一五一十地将刚才自己的想法，以及练功方式，都给胡神医讲述了一遍，连那些细节都说得非常清楚！
“好样的！”胡青牛侧耳细听，听完之后，猛一拍大腿，说道：“你真是个神奇家伙，居然能另辟蹊径，找到这样有创意的疗伤法门！很好！很好！只要你能这么坚持下来，伤势恢复速度，会加快很多！”
“哈哈，那就好！”独孤求醉一颗心终于放回到了肚子里面，随即又想到一事，开口问道：“先生，是不是只要我不动用丝毫内力，动作还能再剧烈一点？”俗语说，既得陇，复望蜀。这种方法既然对伤势的恢复有很大帮助，那当然要将身体锻炼进行的更彻底一些。毕竟，那武当长拳的动作，主要还是以内力为主，动作幅度并不算大，这一刻，独孤求醉想到的，却是那一套外家功夫第一的降龙十八掌。
