其实所谓的身法步伐，说白了就是真气灌注到腿上，加快移动速度的方法。金丹期之前，修为所限，无法飞行，身法步伐尤其显得重要。其中的要诀也无非两点，一为轻身，二为聚力。身轻如燕脚下轻轻一点便可纵出数丈，或者双脚蕴含巨力，轰然踏地，一跃而起，同样可以腾空数丈。
孟秋这一次选择的蜉蝣步更偏重于前者，通过真气运行，减轻自身重量，修炼到最高境界，身体轻如鸿毛，甚至能够借风而走。
孟秋记牢口诀，立即练习起来，开始盘膝坐定导引真气运转，顿时让他感觉到周围的空气似乎给了他一个浮力，让他有一种要飘起来的错觉，这令他微微有些兴奋。
不过错觉终究是错觉，就算身体变轻了，也不可能飘起来。而且身法步伐必须融入到功法武学之中，只是坐着感觉轻飘飘的没有任何用处，必须在坐卧行走中，随时随地，施展出来。
练习！熟能生巧，这个没有任何捷径可言。
第二天，孟秋再次回到了云头山外的山林中，在山林中的复杂地形中，不停以最快速度飞奔。
“快！快！再快！”
这就是他练习蜉蝣步的办法，而且还要在快速奔行之中随时打出虎霸王拳，速度不减，威力不损。
整整两个月，孟秋几乎完全在这种状态中渡过，每天只有晚间回去修炼十龙十象功，他的实力也在不知不觉中提升巨大，蜉蝣步达到了第五重，配合虎霸王拳，身如鸿毛，拳劲刚猛，威力倍增。
唯一美中不足就是十龙十象功依然没有突破。
十龙十象功修炼到第二重，难度直线上升，如果换成旁人，多则三五年，少则一二年，都未必能再有突破。何况这两个月孟秋主修蜉蝣步，即使有玉符辅助，也无法一蹴而就。所幸他也不着急，现在这种进度，已经非常可喜，没有必要一味吹毛求疵。
孟秋意志坚韧，心态尤其平和，不骄不躁，按部就班。
这一天清晨，孟秋再次出了云头山，往周围的山林中去狂奔修炼。只见他身轻如燕，进入林中之后，直接腾空而起，脚尖在树叶上轻点，倏倏掠过，速度超绝，转眼已经到达十余里外，找了一处空地停下，打算练一趟拳法，再继续奔行，就在这时候，突然有人叫道：“哎？这不是孟秋吗？”
“还真是他，这个废材胆子越来越大了，居然敢跑到这么远来，也不怕被林子里的妖物吃了。”
几名云头山的黑衣妖徒恰好经过这里，看见孟秋，纷纷指点，肆无忌惮的发出阵阵嘲笑。
云头山本就是妖宗邪派，很少有什么兄友弟恭的同门之情，孟秋闻听，瞅了一眼，懒得跟这些人计较，索性当做没有看见一样。却没想到，人影一闪，一个黑衣妖徒越众而出，直奔孟秋所在的方向而来。
孟秋一看，皱了皱眉，一眼就认出这人正是上次在玄晶楼前跟在乔梁身边的那个，知道对方不怀好意，立即戒备起来：“申无忌，是你！”
这名黑衣妖徒名叫申无忌，是乔梁身边的死党，左膀右臂，实力不弱，已经达到练气中期，而且他修炼的也是虎霸王拳。上次孟秋拒绝乔梁，申无忌看在眼里，早就打算出手，教训教训孟秋，顺便在乔梁的面前卖乖讨好。只不过这几个月孟秋深居简出，让他一直没找着机会，今天恰巧遇见，他岂能再放过。
