这《赤练天尊决》，是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，引气入体，以贯通经络，调理阴阳，从而达到淬炼身体的效果，比较适合沈涛这种什么都不懂的小白。
换言之，这《赤练天尊决》不但对环境的要求不是很强，效果又十分强大，在修真世界中，这《赤练天尊决》绝对是沈涛自然选它。
既然要开始修炼，那么，沈涛自然要从第一个境界，‘练气’期开始。
练气，只修真者的第一个境界，但这练气期，却是分为练气初期，练气中期和练气后期，这三个时期的。
达到练气初期，便算是正是踏入‘修真者’的大门。
而这一境界，是引起入体淬炼体质，对身体的皮肉，进行淬炼的时期。
达到练气初期者，身体皮肉会变得结实，举手投足便有百斤之力。
只要达到这练气初期，沈涛就有信心，单挑之下，应付那王杰等人应该完全没有问题！
而练气中期，举手投足，就能有五六百斤的力量，普通刀器，都难以割破身体。
如果达到练气后期，便有千斤之力，能健步如飞，这一阶段，已经开始超出常人的极限，恐怕就连手枪、步枪这种现代武器，都不足以将其造成威胁了。
不多想，沈涛立即调整状态，排除杂念，同时运转起功法，开始引气入体。
虽然说有着‘北冥’的记忆作为经验，为他指引，不会让他走弯路。
但是，这毕竟是沈涛第一次修炼，所以足足花费了两个多小时，才完全沉下心来，进入状态。
随着沈涛的进入状态，他身边数十米范围内的天地灵力，也开始缓缓涌入沈涛的体内，开始为沈涛淬炼体质。
进入状态的沈涛，丝毫感觉不到时光的流逝。
时光转瞬即逝，转眼已是日落黄黄昏。
“咕噜，咕噜。”
当沈涛的肚子发出抗议的时候，他才回过神来。
“好奇妙的感觉啊！”
沈涛睁开眼睛，面露喜色，他感觉浑身有一种说不出的舒爽畅快感。
“只是，这里的天地灵气，也太弱了吧！”
沈涛站起身来，同时无奈的感慨道。
根据‘北冥’的记忆做对比，沈涛清楚，在‘北冥’的那方世界，天地灵气的浓郁程度，绝对比地球高处数十，甚至上百倍！
换句话说，地球上天地灵气枯萎，完全不适合修炼，被称为修炼‘死地’都不为过！
在‘北冥’生活的那方世界里，通常一个人想达到练气初期，只要有功法加持，轻易就能达到。
因为，在修真的世界里，练气初期绝大多数的人都可以达到，而即便是达到了练气期，也不足以被称为修真者。
在修真世界里，想要成为真正意义上的修真者，至少要达到先天期，那样，身体才会完全超脱于凡人！
在地球这么弱的修炼环境中，沈涛根据‘北冥’的记忆推测，怎么也得好几个月的时间，他才能够达到先天初期吧。
实在是因为这里的天地灵器，太匮乏！
想到这里，沈涛就一阵头大。
因为现在距离开学，只剩下十天的时间！
他要是想在开学的时候扬眉吐气，狠狠的教训那王杰杨超等人，而并非被这些人教训戏弄的话，他就必须达到练气初期才行。
而现实却是，在天地灵气相当匮乏的地球，他想要达到练气初期，依照现在的速度，怕是要上好几个月的时间。
这么长的时间，沈涛可等不了，况且现在还只是练气初期，再往后呢？仅仅靠这稀薄的天地灵气，那可不行。
此时的沈涛，脑海里一边思索着这些问题，一边向公交站走去。
现在是他平日里下班的时间，这会儿自然也该回家，而且他中午又没吃饭，早就饿的不行了。
“对了！有一个办法！”
正在走路的沈涛，突然一喜，一个很好的办法，顿时浮上心头。
