张扬先跳到沙漠绿洲中的水塘中，等水塘的水温度也不低，但是最起码比在外面感觉好的多，张扬在水塘中休息了一会，变走到沙漠中坐下，闭着眼睛，盘膝坐着。渐渐的，张扬终于知道为什么张辉说这个训练要比耐寒的难的多，因为耐热耐寒其实都是训练身体的适应能力，但是耐寒训练时，身体被冻的麻痹了，就没有痛楚感了，而现在的耐热训练，身体除了要忍受那种狂热的空气之外，还深深感觉着皮肤在慢慢变干，只有短短半个小时，张扬就感觉到了又眩晕的感觉，张扬感觉嗓子已经冒了烟，好想喝水，哪怕只有一滴也好。张扬此刻已经全身脱水，别说回到绿洲，就是站起来也十分困难，张扬知道，这次是自己太急了，没有试验一下自己的承受能力就贸然在沙漠中锻炼，张扬没办法，只好还那么盘坐着，张扬伸出了舌头舔了舔干燥的嘴唇，却沮丧的发现，自己的舌头也已经是干燥的要裂开一般
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不得不说张扬的幸运，在张扬又坚持了大概三个小时之后，天渐渐黑了下来，沙漠白天和夜晚的温差极大，也正是温度慢慢的降下来，让张扬慢慢的驱除了体内的燥热，整个人清爽下来，张扬用着最后一丝力气，慢慢的爬向绿洲，爬了一个小时，终于爬到了步行仅仅三分钟就可以走到的绿洲。张扬把整个头都浸到了水塘中，张扬贪婪的喝着水，最后把头从水塘拿出来时，张扬只是翻了个身就睡了过去，虽然沙漠晚上的温度很低，但是已经经过了耐寒温度的张扬，丝毫没有感觉到冷，睡得很香。
张扬不知道自己睡了多久，只是知道自己醒来时，太阳还是那么毒辣的在烘烤着整个沙漠。张扬曾想过放弃，因为耐寒训练没让自己感觉到有一点进步，这耐热又不知道是为了什么？自己是想要实力，不是对冷热的适应能力。
但是张扬想到黑鬼的话，黑鬼的言语中明显的表达了对张辉的信任，张扬只得又咬牙坚持。就像耐寒训练一样，张扬先是试着在沙漠中待上十分钟，然后半个小时，一个小时…………每次受不了的时候，张扬起码可以保证自己可以安全的回到绿洲。就这样过了两天，张扬已经可以在沙漠中静坐上两个小时了。这天，一架直升飞机吊着东西落在绿洲，张辉从里面出来。张扬急忙走了过去，张辉对张扬说，你的耐热训练差不多了，现在要增加一些难度。说完指了指直升飞机吊着的东西，飞机把这些东西卸下时，张扬才看清楚，原来飞机吊着的东西是三个铁箱子，应该说是铁柜。()张辉打开第一个铁柜，看见里面放了一套比较臃肿的衣服。
张辉对张扬说：“这件衣服原装生产是达到负重一百三十斤，可以增加到三百斤。你今后要穿着这件衣服进行训练。从现在开始，就要锻炼你的身体了，也就是说，从现在开始到训练结束，我们一直都要在这训练。”说完又从飞机上拿下了淡水河食物。
张扬终于来了兴趣，自己终于可以进行身体的锻炼，但是张扬没有发觉，无形中自己的心志的坚韧程度已经远远超过平常人了，极寒和极热的训练没有几个人可以坚持下来的。
张扬迫不及待的对张辉说：“辉哥，咱们现在就开始吧？”
“不急，现在的你还没办法穿上这件衣服，我们先要进行一定的体能训练，喏，这个穿上。”张辉边说着，边从铁柜中拿出两个护腿的东西。
“哈哈，这个我知道，这个是也是负重训练的，是加重脚步力量的是吧？”张扬笑着说道
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张辉说：“没错，但是，你知道吗？光是这个东西，我就花了三十万，还是找熟人才这个价。”
“靠，这个东西三十万？你不是让人宰了吧？难道这里面装的是金子啊？”张扬吃惊的喊着，拿着护腿摇了摇。
“妈的，别摇，摇坏了就完了，这个是美国高科技产品，是专门为训练拳手发明的，外人想买都买不到的，这个可以调节重量，从十公斤到五十公斤不等，自己调节，方便的很，你以后就带着这个训练。”张扬心疼的抢过那个护腿说道。
