“嗨！”
一声暴喝，很有气势，带着个小辫子的越南人做了个很标准的抓举动作。
只不过他的坚挺只持续了几秒钟，刚一举起來便把它扔在了地方。
咚的一声，微微跳脱的石担砸在地上，整个地面都跟着一阵乱颤。
“还别说，确实很重啊。”长出一口气，他拍着手掌的灰尘皱眉道。
陆羽看他脸都憋红了，不像是在说谎，作为一个练家子他也來了点兴趣，不过走出一步这小子又站住了，“妞儿，你去试一下不。”
说话间，目光投向青衣。
“......”
青衣抱着肩膀，正饶有兴致地看着，一听陆羽这话当时就给气得不行。
怎么说自己也是个女人啊，再彪悍也不至于跟一帮大男人一起举杠铃吧！
“要举你自己举，别什么事儿都想着我。”说完，她还伸手在陆羽的肩头拍了一下。
“毛手毛脚。”
故作纯洁地埋怨一句，陆羽走上前來。
“我试试。”说着，他绕到石担的旁边，用脚一勾便把它拖到身前，一只手背在身后，另一只手放在石担正中，腰间一用力便把石担提了起來。
石担离地，不过三寸，可那轻飘飘的不费力的样子着实把小光头为首的几个人给吓到了。
一只手！
好几百斤的两块磨盘石！
尼玛了，这小子还是人么。
看出他们的惊愕，陆羽笑笑，为了照顾观众的情绪他还装模作样的说了句：好重。
重么？
真的很重。
刚才那一下，舌尖一顶上牙堂，陆羽的的确确用了真力，只不过明劲暗劲运用自如的他完全能在发力之中谈笑风声。
“呵呵，那是我们大当家练功用的，祖传的东西，沒有一二十年的功夫很难玩转自如的，对于常人來说，确实重了点。”小光头说着，暗自得意。
“你们当家在哪儿，我來了都不接一下么。”听他提起那个所谓的“大当家”，青衣半开玩笑地说。
“哪能呢，大当家的心思青衣姐还不知道么。”那小光头看看陆羽，嘴角露出些许的苦涩，“他在后院练功，我去通报一声。”
小光头说着，快步跑进最中间的一个屋子里，沒多久那小子又跑了出來，“主人有请。”
“恩......兄弟，你小心点。”小光头侧身，带陆羽走过的时候低着头提醒道。
“我？”陆羽看看身后的几个人，指着自己。
小光头不愿多言，点点头，陆羽看看青衣，青衣则是很隐秘地笑了一声，很有点幸灾乐祸的味道。
哦，懂了。
甭问啊，一定是那个传说中比自己还好的男人要给自己这么抢了他心上人的陆羽一个下马威啊。
女人总能带來麻烦，漂亮女人更是如此。
被这种事情骚扰惯了的陆羽倒不惊慌，有道是艺高人胆大，以现在的状态，如果有人发难他还是很有信心应付自如的。
“洪哥，人來了。”后院，一个巨大的石磨边，一个三十來岁的俊朗男人正在站桩。
所谓站桩，其实就是“功法”的一种，换句话说，这是传统武术中提升自身功力的最常用最有效的手段之一。
一般來说，大家更倾向将他归结在“气功”的范围之内，说的浅显易懂些，把他叫内功也行。
武术里，锻炼肢体经络的方法叫“功”，也叫功法。
功法分三种，即内练功法、外练功法、轻身功法，这站桩就是内练的重要方式，中国人都知道，有一句耳熟能详的话叫做“内练一口气，外练筋骨皮”，在一定程度上讲，这句话很简洁地概括了内练和外练的区别。
内练练气，由气入髓，进而促进“筋、骨、力、气、精”五项最基本要素的发展。
这五种东西是共通的，可以相互转化，一般说练武的人功底薄功底厚，都以这五个要素作为基础，当然，有时候柔韧平衡什么的也会被算在里面，要辩证地看。
