第三套体术，是一套关节操，主要是活动关节，从颈部，一直活动到身体，手脚，特别是脊柱的关节，都可以用匪夷所思的办法，一一的进行修炼，这也太神奇了吧，乔恩跟着第三套，继续这动作，四个半小时的时间，很快的就过去了，当他被叮当猫强行的逐出芯片空间的时候，他才想到，不知不觉，已经把第三套的动作，通了大半了。
叮当猫看着乔恩吃惊的模样，调侃道：“怎么这样就吃惊了？”
“是啊，这也太快啊，这就是A级能量餐的好处么？”乔恩有些喜出望外的说道，基础体术关系到他时间轴的长短，时间轴是他最大的武器，不管怎么样，多拥有几个小时，甚至是更多的时间的，对于一个成为超级空骑士的人来说，都是非常的关键的。
“当然不是了，能量餐如果只有这样的效果，怎么叫A级能量餐呢？”叮当猫摇摇头，说道：“这个能量餐，基本的是能量，A级能量餐之中，含有的能量，大概是1024万千瓦时。”
“1024万千瓦时？”乔恩一愣，问道：“这是什么能量？”
“这，……”叮当猫愣了一下，似乎没想到乔恩问这个问题，他稍微的计算了一下，说道：“一个一星魔法师，放出一个火球术，他所蕴含的能量，大概在5－7千瓦时的样子。”
“什么，这个能量餐蕴含的能量，相当于火球术的200多万倍么？”乔恩脸色发白，他有些惶恐的说道：“那么我吃下了这么多的火球术，不是要爆炸了。”
“当然不是了，这中间蕴含的能量，通过一定的方式，会被人体吸收，身体越好的人，吸收的效率也就越高，以你现在的身体来说，大部分的能量，还是浪费掉的。”
“这样啊，那为什么不用低级的能量餐循序渐进呢？”乔恩好奇问道。
“有高级的，为什么用低级的，高级能量餐，大部分的能量都散失掉了，可是那些散失掉的能量，可以进一步的激活**，让身体处于能量活泼的状态之中，就这个情况，就足以让我选择这个能量餐了，再加上你们这个星球，居然富含联盟之中都稀少的级能量石，这样配置A级能量餐就特别的容易，浪费一点，也可以接受。”
乔恩翻了翻白眼，既然叮当猫都决定了，他还考虑别的干什么，叮当猫拍了拍他的肩膀，说道：“好了，不研究这个问题了，你快点出去吧，能量餐是能量，对于能量功法的好处特别的大，你出去试试就知道了。”
“能量功法？”乔恩的眼前一亮，说道：“你是说澜沧诀？”
叮当猫轻轻的点点头，正要说话，却发现乔恩已经从空间之中闪出去了，他苦笑的摇摇头，暗叹道：“急性子的家伙，A级能量餐的好处，我还没有说完呢，让他吃点苦头也好，不过这个小家伙还真的是好运啊，级能量石，储量这么的丰富，如果联盟知道了这里，肯定会引发一场战争吧，可惜这里不知道是什么地方，根本无法联络到联盟，哎算了，还是先帮这个小家伙搞定再说！”
