有了这个信念在哪些环境里受限制？
你会有些什么样的行为
你是如何思考的？当你拥有这个信念，你的思维方式是怎样的。
当你有这个信念，它怎样影响了你的能力？
你在身份的层面是怎样看自己的？
你是如何看自己和别人的关系以及和世界的关系？
……
再比方心锚：
尝试想下，当你进入到某个情景，突然感觉全身热血沸腾，怎么有这种熟悉的感觉，好像曾经来过。然后回到小时候，好像正在体验那件事情。当你进入某个场景，你就触发了孩童时候的心锚。
记得有位老师发现一个有趣的现象，平时蛮不讲理的父母，开家长会时进入课室里，一坐在小板登上，突然间会变成很听话的小孩子——这些也都是心锚。
心锚如何下：
“我之前有个限制性信念，男人都不大可靠，女人都有更年期。”只是课后用nlp技巧调整后，心里便没有这样的想法了。现场一位助教如是说。
三位不同行业的企业家和公司高管，讲述他们的学习心得，作为结语，和大家分享：
a：我喜欢score模式：之前在公司的培训课程里接触nlp，当然觉得很神奇，这个学科怎么能提升我们的潜能，改善沟通，不过工作太忙，也就放在一边。后来有了孩子，就学习nlp亲子。现在我更多用在和下属同事沟通，比方位置感知法，获得更多资源判断问题，同时管理我的情绪。在高级班学到的score模式，将换框法改成定框，这是个很经典的模式。
b:以前自己跟人聊天都很随意，没有一个很好的词语组织。现在学nlp并回来做助教，做生意，和下属沟通，效率高很多！
c：把nlp融通之后，活出nlp，内在的力量会大很多。
