我们经常以为，我们能够控制自己的一切，这种错误认识是强迫症、社交恐怖症和口吃等问题产生的直接原因。
一位男青年写道：
“我是一名步入社会就业已经六年的普通人，但是，我一直希望我能有不平凡的作为！
“主要的问题是，我很多时候都不能集中意志思考自己要思考的问题，往往会在思考的时候走神，这样一来，我的效率就很低，想向你请教一下：怎样才能集中意志思考问题？”
一位年轻妈妈说：
“我很爱我的孩子，但我有一次居然产生了想掐死他的念头。天哪，我怎么能这么想，我一定是疯了。于是，我拼命压制这个念头，但它现在出来得越来越频繁。我现在都不敢抱孩子了，生怕我控制不住自己。”
这位男青年和这位妈妈的问题有些类似，他们都以为自己能控制自己的一切。男青年偶尔走神，他就认为会严重影响自己的追求。年轻妈妈认为爱孩子就绝对不能产生“想掐死孩子”的念头。
潜意识的特点是，我们越想控制它，就越控制不了，它的活动会越来越频繁。譬如，那位年轻妈妈拼命想压下掐死孩子的无意识念头，这种念头就会出现得越来越频繁。
一个人的潜力无限，但一个人的意识能直接控制的范围却很有限。我们要清醒地认识到这一点，不要总是和潜意识过不去，不必和走神、坏念头等偶尔出现的问题较真。否则，它们就会成为真正的问题。
陷阱五：“没有它我就一切ok”
很多时候，当我们把一切焦点放到问题上时，这个问题就会成为我们拒绝成长的一个替罪羊。
譬如，前面提到的断了一截小手指的大学生，他最后的断言是“自己的一生就毁在这一截小手指上了”。
真的是这样吗？我们可以作一个最基本的假设，如果他有这一截小手指，那么他的人生就会一切ok吗？显然，答案是否定的。
有些男孩会把个子矮当作替罪羊，于是拒绝成长；有些女孩会把相貌丑当作替罪羊，于是拒绝成长。他们把一切问题都归罪到自己的某个缺陷上去，经常会幻想“如果……一切ok”。
但是，一些个子同样矮的男孩、相貌同样丑的女孩非常有勇气地去生活，并活得非常成功。一些高大帅气的男孩和一些美貌的女孩却同样找到了各种各样的替罪羊而拒绝成长。
你最在乎自己的什么缺陷？好好思考一下，它有没有成为你的替罪羊？
为什么人们反复地掉进相同的陷阱，究其根源，除了外界的不可抗力影响之外，大多数的失败都与潜藏在我们自己身上的“心理陷阱”有关，因此我们只有发现自己的“心理陷阱”，并努力克服它，才能走向成功，是“坏人太坏”，还是你不了解“心理学陷阱”，爱情陷阱、社交陷阱、职场陷阱、经商陷阱、营销陷阱，心理学陷阱可谓无所不在，只要有人的地方、有关系的地方就存在着心理较量，很多人会陷入“心理学陷阱”不能自拔。心理是人生成功的晴雨表，因为良好的心理能使人充满自信、充满快乐、充满勇气；而灰色的心理，只会使人精神抑郁、颓废沉沦、丧失斗志、难以作为。正如一位伟人说过：“要么你去驾驭生命。要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”
当你感觉痛苦、失望、无助、愤怒或怀疑时，不妨把它“唱”出来，痛痛快快的表达；不是所有事情都是美好的，你可以表达你的任何感觉；同时，所有事情都是完美的（完美≠美好），你可以快乐的哭、痛快的发泄；只要记得，无论发生什么，世界都是爱你的——因为你的世界是你创造的——你不会真的伤害自己。
去觉察你的感觉，跟着你的感觉走，就能走到目的地；因为，感觉本身就是目的地，它能让你穿越一个又一个的平行世界，直到你最喜欢的那一个——仅仅用你的心境，就能改变你的世界。
心境是一种无敌的力量；它不因世界而改变，世界因它而改变。
释放你全部的**，去享受所有的体验；无需因成功而得意，也无需因失败而失落；因为，体验才是真正的收获和永恒的喜悦。因即果，果即因；只要开始，就会到达；信念的种子一旦播下，事情的结果就已经确定。一切都是体验而已，本质上是一样的；无论事情的结果如何，都是一个完美的礼物。
