珀蒂给他在示意图上指着他需要注意的线路，并且详细的讲解着为什么要防着这些线路，而且要防着对方怎样进行变线。赵亚宁自己上个赛季踢得也是反击足球，对于攻击线路跑位也知道不少，现在听到说这些，倒是一听就懂。
“说起来容易做起来难。你是边前卫，攻防两端都得有点用。跑这些防守点的时候，还得兼顾着回到攻击线路上，时刻注意着攻防转换。实际上做到这些是很麻烦的。我还有另外一张示意图是专门说如何进行攻防转换的跑位的，但是你暂时用不着。”
用不着？赵亚宁想了一下就明白了，自己就算能够卡住位置，也断不下来球，断不下来球，起攻防转换自然也就从谈起。
珀蒂教练不希望他现在就练习防守技巧，是因为担心他的身体素质跟不上，而另外一个重要理由，也是因为年轻人心理不够成熟，动作比较毛躁，很容易犯规乃至于伤人。珀蒂教练毕竟是足球教练，伤人的事情，他是竭力避免的。
“你的任务主要就是卡住位置，让对方法走最捷到球门前的那条路，不得不绕远，从而就降低对方的度。而你现在如果想要进一步防守，就贴上去，主要是是靠着对方迈步时候失去平衡的冲撞，可以有些拉拽球衣的小动作，但是脚下得干净，这是必须要注意的事情。一般来说不要轻易下脚，你的防守水平太差，下脚不是被过，就是伤人，尤其是后者，绝对是要努力避免的事情。”
“而且说到防止过人，还有另外一个问题，就是如何预判对手的动作。这也是一个需要极好的意识才能完成的。不过其实预判说起来也没有多难，主要就是看你如何判断对手的移动了。”
“任何人的移动都不是没有征兆的。上半身不动，下半身就能完成动作的，是不可能的。所以，判断一个人会怎么移动，不要看他的脚，看他的上半身。”
“一个人想要预判对手的过人，最笨的办法就是看着球，球往哪边走，人往哪边走。但是这样的防守，也是最差劲的。进攻球员为什么要训练脚踝动作？因为脚踝动作就是一种不影响你重心，还能够让球转移位置，从而成功引动对手的动作。遇上了那种就知道盯着球看的，脚踝扭几下就过去了。”
“而好一点的防守，看着屁股。不管他脚踝怎么动，想要真的过人的时候，大腿得动。大腿一动，胯骨就得动，只要盯着屁股，就能够看出来一个人是不是想要过人。不过这样的过人，遇到假动作逼真的家伙也就完了。大腿动了，但是仗着腰力好，柔韧好，或者是仗着自己的步频，大小步之间交替着走，基本上也就把人晃过去了。”
“而最好的办法，就是看着胸口。过人的时候，别的都有可能作假，但是就是重心移动做不了假，因此，只要看着胸口，就能看出来一个人是不是要过人了。只是这样踢球，你就不可能看到脚下了。你必须得对对手的脚下的带球频率有很深的判断力，得保证只要盯着他的上半身移动，就足以保证能够出脚卡在他迈步的位置上才行。不然的话，就算是知道对手要过人，你也拦不住他。”
说到这里，珀蒂停顿了一下，“你现在别学盯着重心移动的技巧，还是那句话，因为你防守技巧不过关，下脚没准。我倒是不怕你被人过了，我怕你一时下脚狠了，把人踩踏伤了。你就盯着人的屁股防守就可以了，真到了遇见那种强悍的对手的时候，我会提前告诉你的。”
“那我该如何防范对手的传球呢？”赵亚宁接着提出了自己的问题。
“长传球的话，就贴身。来不及的话，就伸脚挡一下。目的不在挡住，在于干扰。而短传的话，你要做的事尽量通过站位把对方球员的配合位置打乱。一般来说，把对手的配合打乱你就算是完成任务了。”
“这么说来的话，我的任务也不是很重。”赵亚宁点点头说道。
