站了30分钟，双手虽然带了手套，却也冷得就跟冰块似的。但是周宁没有害怕这些，他以意念牵引着，想象有一团火在烘烤着那冰冷的双手。
又过了30分钟，周宁的双手竟然慢慢地热了起来，但不是同时热起来的，而是先左后右，每只手都是先热小指头的。
周宁知道这小指外是**经主肾的，这说明他的肾功能还是很强的，那妖娆的张小山可是有福了，虽然她现在一直躲避着跟周宁进入实质阶段，但是等到30如狼40如虎的年龄，她就知道老公有个好肾的重要性了。
待到那手从小指开始逐步热了起来，周宁感觉全身暖融融的非常舒服，不过还有不暖的地方，那就是他的双脚，脚因为离心脏最远，加之冰凉的地板上不断地向上传递寒气，所以很难练到温暖了。
这一夜周宁站了1个半小时，等于是超额完成任务了，他收了桩之后，没有直接去厕所，这也是有禁忌的，收了桩功，不可以马上嘘嘘，否则会走漏元气。得喝杯热水小憩一会儿，然后再去。
周宁进屋休息了一下，那原本冰冷的双脚也立刻热了起来，看来那双脚并非没有热量，而是外界的环境太过寒冷了。
夏练三伏、冬练三九，这可不是仅仅是为了考虑你的毅力的，在大寒大暑之时，通过修炼调节身体的抗寒
御暑能力，那对增强体质是大有裨益的，所以说了，温室里的花朵是绝对难以长久的。
周宁看看时间已经是凌晨1点多了，虽然他一直没有睡觉而且也刚刚才经历了一场大战，但是他站了1个半小时的桩之后，不仅不觉得累，反而感觉全身精力充沛。
不过他也不是所谓的神采奕奕，如果真成了那样，那么事情就有些不妙了，搞不好就变成了失眠人士了。
再好的锻炼方法也代替不了睡眠，即使可以代替，达到所谓的“不倒禅”的水准，那也不是他目前可以企及的。
第二天起床，周欣早就在等着他了，她最近打太极也打出味道来了，每天早上都拖着周宁去楼下的花圃那石子小径上打太极。打太极极能体现出女人的柔美来，周欣完全将这当成了的舞蹈来练习的，她也很乐意看到周宁钦慕的眼神。
每天早上的打太极，已经自动被周欣纳入了必做功课了。
一起打太极的还有李教授，李教授打的是简化24式，作为他这种年纪的人来说，打81式显得有点力不从心了，看两人像模像样的打81式，他一副很专家的模样说：“嗯，姐姐刚柔并济，看上去犹如行云流水、抽丝剥茧一般，兼具美感和艺术性；弟弟呢，虽然姿势看上去不那么好看，但是动作很到位，每一招每一式都一丝不苟的，看得出来，弟弟是真的进入了拳道之中了。”
周宁倒是很佩服这老头的，他的点评可以说是恰如其分的，没想到这个将太极拳当早操来练的老头子还有这等见识，看来多学点知识果然还是有用的啊。
于是周宁问李教授：“教授，你练过推手吗？”
“练过的，不过也就是比划比划而已，年纪大了，只能做做表面功夫了……可惜啊，年轻的时候忙着做学问赚钱，到了老了，才知道身体的重要性，才知道生命的宝贵啊。”
周宁可不管他是皮毛还是啥的，他只是要找个练手的搭档而已，他虽
然将81式很快便学会了，但是推手却还不甚了了，因为那所谓的听劲实在太过玄妙，依葫芦画瓢是难得其精锐的，同样的架势同样的姿态，但是效力却完全不一样，那内里的东西也是云泥之别矣。
“教授，不然咱们来慢慢地推，那推手就跟推磨差不多，咱们悠着点好了。”周宁笑。
周欣生怕周宁没轻没重地伤着了李教授，于是插嘴道：“小宁，我来陪你推吧，伤着了我们学校熊猫般珍贵的李教授，那你的罪过可就大了去了。”
李教授摆手道：“没事没事，我虽然一把老骨头，但是还硬朗着呢，没那么脆弱的。来吧，小伙子，咱们就来推磨盘玩玩。”
于是两难人手便搭在了一起，开始推了起来。
