当王俊学着唐嫣站马步的姿态半蹲在地上时，唐嫣道：“这时你要放松身心，心中想着自己骑在一匹战马，在草原奔腾。当然，骑马的时候，你的双脚要踏住马镫，双手要抓住缰绳，才能保证身体的平稳……”
唐嫣不耐其烦的对王俊一步步讲解，一点点的教导，让王俊摆出了正确的姿态，身体起伏间，顿时就感觉到不如一开始自己站马步时，那么疲惫。
“马步，同样是前辈从古时候的战场上学来的。那时候战乱不断，很多军人整日身在马背上厮杀。试想一下，一个人骑在战马上与人搏杀，还可以稳稳的骑在马上，这样的本事已经堪称强大。如果让一个普通人骑上战马，别说杀敌，能控制烈马奔跑就已经不易。更加不用说在马背上一整天不下来。”
唐嫣继续说道：“所以说，马步不光是要学会如何掌握自身的根基牢固，同样也要在马步中放松身体，要做到即便在马步中，也能得到休息。”
“尤其是，马步不光可以锻炼一个人的腿力，同样也能练出劲力。可壮肾腰，可强筋补气。气足了，力就会大。让气与力结合到一处，那便是内劲了！”
听着唐嫣的话语，王俊一边沉思，一遍站着马步。不知觉间，一个小时过去了。王俊竟然惊讶的发现，他不但没有感觉到疲惫，精神反而充足了些。
当然，这也跟王俊的强悍体质有关。如果是一般人站马步，哪怕知道了正确的站法，也会非常疲惫。
就这样，连续十天的时间，上午王俊都会站马步，而到了下午，便会去走那套古怪步法。
不知觉间，王俊的身形动作，慢慢的有所改变。行走间，人如龙，步如虎，一股别样的气势，在王俊的身上自然而然生成。
直至到了第十六天。
正在练习步法的王俊，却已经可以连续迈出第十一步。
