“我叫你摔我就摔我，摔死了我又不用你赔命，你怕什么？”
董子宁一时为难了，不知怎样办才好。不摔吗？显然要给人说是看不起怪老人的武功，这是武林中的大忌。摔吗？万一真的摔伤了这位老前辈，自己更不安了。怪老人见董子宁仍不出手，恼怒：“浑小子，你摔不摔我？”
“既然这样，在下得罪了。”
“你这浑小子，做事婆婆妈妈的，快摔！”
董子宁只好用双手来搬怪老人，他不敢用尽全力，只用了三成的内劲，谁知怪老人身如柱石，董子宁半点也搬不动。怪老人怒了：“浑小于，你是不是瞧不起我？干吗不用全力？你怕伤了我么？”
董子宁一下将内劲添到五成，只能微微将怪老人的身躯搬动了一下，仍不能将怪老人摔倒。显然怪老人千斤附的武功，武林中少有。怪老人说：“浑小子，这还差不多，快用全力，我看看你到底有多少斤两。”
董子宁一下使出了全力，只听到“呼”地一声，怪老人的身形给董子宁摔飞了，直向山坡下飞去，而董子宁也给怪老人的内动震得后退几步。董子宁看了大惊，急展轻功，向山坡下跃去，要去抢救怪老人。董子宁心里也知道自己这样做是来不及了，只是尽尽心罢了，他怎么也想不到目前自己的轻功是如此的超凡入圣，几乎是身如飞鸿，在怪老人刚坠落下来时，他也恰好赶到了，伸出双手抱住了怪老人，安然地落下来。这时，董子宁吐出了一口大气一颗心放下来，小心翼翼地将怪老人放在地面上，问：“前辈，你没事吧？”
怪老人一时不语，半响后才说：“气死我了。”
董子宁连忙作揖说：“请前辈原谅。”
“我原谅你什么？算了，我不是前辈，你才是我的前辈。”
董子宁心想：这下这位老前辈可生大气了，自己也真是，明知这位前辈脾性古怪，自己怎么真的去听他的话，用全力去摔倒他呢？一时间怔怔不语。
“浑小子，你怎么不作声了？”
“前辈正在生气，在下怎敢再去惹前辈发怒呢？”
“我当然要发怒啦！你以为我心里好受么？”
董子宁一想也是，这位前辈威震武林，今日叫自己这么一摔就摔飞了，叫他今后怎么在江湖上行走？于是又作揖说：“千不是，万不是，都是在下的不是。今日之事，幸而无人知道，前辈也不必放在心上，在下不会向人乱说的。”
怪老人大怒：“浑小子，你以为我要面子吗？我气愤的，是你这浑小子空有—身的神力，而出手不知轻重，不懂得运用自己的内劲。”
董子宁一怔：“在下不知运用？”
“你知道运用什么！？浑小子，你练出了这一身惊人的内力，怎么不去练‘柔、圆、细、匀、长，刚、威、猛、烈、急’这十字秘诀？这不是浪费了你这一身的内劲？”
董子宁不由心头一震，《神功秘笈》中最后几页，提到这十个字以及它的凝神聚气和控制、运力等方法，当时自己对《神功秘笈》不大相信，抱一种捱日子试练而已。以后尝到了练神功的好处，便一心一意去练各经脉了，最后又全神贯注想打通带脉冲脉这两处奇经的穴道，对这十个字，一方面不明白它深奥的含义，另方面感到它是制服对手的武功，自己当时不想练什么武功，却把它忽略了，没去钻研，想不到它是如此的重要。便慌忙一辑说：“晚辈一时不明，没有去练。”
“怪不得你这浑小子一动手，就是一股没经过琢磨的浑厚阳刚之劲，半点也不懂阴柔控制之力。你这样与人交锋动手，尽管无心想伤害对方，也势必会置对手于死地。不是误伤好人，也会滥杀无辜，最后必然会引起武林人士的公愤，将你当成了杀人的恶魔的。”
董子宁大惊：“晚辈今后再也不敢轻易动手了。”
“浑小子，你不动手，听任对方动手吗？你就是不出手，本身具有这一股无比的真气，只要别人一出手碰到你，真气就会发出极强的反弹劲力，将对方震断筋骨，也不异你动了手？除非内力浑厚的高手用刀剑，才能伤害你。”
董子宁想不到自己所练的神功，竟是这样的神奇、厉害，不由怔了半晌才问：“那晚辈今后怎么办？”
