小龙女有时抚琴一曲，琴韵也是平和冲浅。
杨过便在一旁静静聆听。
这一日小龙女说道：“我古墓派的武功，你已学全啦，明儿咱们就练全真派的武功。
这些全真老道的功夫，练起来可着实不容易，当年师父也不十分明白，我更加没能领会多少。
咱们一起从头来练。
我若是解得不对，你尽管说好了。”
次日师徒俩到了第一间奇形石室之中，依着王重阳当年刻在室顶的文字符号修习。
杨过练了几日，这时他武学的根柢已自不浅，许多处所一点即透，初时进展极快。
但十余日后，突然接连数日不进反退，愈练愈是别扭。
小龙女和他拆解研讨，却也感到疑难重重。
杨过心下烦躁，大发自己脾气。
小龙女道：“我与师父学练全真武功，练不多久，便难进展一步，其时祖师婆婆已不在世，无处可请教益。
明知由于末得门径口诀，却也无法可想。
我曾说要到全真教去偷口诀，给师父重重训斥了一顿。
这门功夫就此搁下了，反正是全真派武功，不练也不打紧。
你也不用生气，此事不难，咱们只消去捉个全真道士来，逼他传授入门口诀，那就行了。
跟我走罢。”
这一言提醒了杨过，忽然想起赵志敬传过他的“全真大道歌”中有云：“大道初修通九窍，又窍原在尾闾穴。
先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。
过膝徐徐至尾闾，泥丸顶上回旋急。
金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。”
于是将这几句话背了出来。
小龙女细辨歌意，说道：“听来这确是全真派武功的要诀。
你既知道，那再好也没有了。”
当下杨过将赵志敬所传的口诀，逐一背诵出来。
当日赵志敬所传，确是全真派上乘内功的基本秘诀，只是未授其用法，至于甚么“涌泉”、“十二重楼”、“泥丸”等等名称更是毫不解说，杨过只是熟记在心，自是毫无用处。
此时小龙女一加推究，指出其中关键，杨过立时便明白了。
数月之间，两人已将王重阳在室顶所留的武功精要大致参究领悟。
这一日两人在石室中对剑已毕，小龙女叹道：“初时我小觑全真派的武功，只知它虽号称天下武学正宗，其实也不过如此，但到今日，始知此道实是深不可测。
咱们虽尽知其法门秘要，但要练到得心应手，劲力自然而至，却不知何年何月方能成功。”
杨过道：“全真派武功虽精，但祖师婆婆既留下克制之法，自然尚有胜于它的本事。
这叫做一山还有一山高。”
小龙女道：“从明日起，咱们要练玉女心经了。”
次日两人同到第二间石室，依照室顶的符号练功。
这番修习却比学练全真派武功容易得多，林英所创破解王重阳武功的法门，还是源自她原来的武学。
过得数月，二人已将“玉女心经”的外功练成。
有时杨过使全真剑法，小龙女就以玉女剑法破解，待得小龙女使全真剑法，杨过便以玉女剑法克制。
那玉女剑法果是全真剑法的克星，一招一式，恰好把全真剑法的招式压制得动弹不得，步步针锋相对，招招制敌机先，全真剑法不论如何腾挪变化，总是脱不了玉女剑法的笼罩。
外功初成，转而进练内功。
全真内功博大精深，欲在内功上创制新法而胜过之，真是谈何容易？那林朝英也真是聪明无比，居然别寻蹊径，自旁门左道力抢上风。
