第一天王海好好地研究了一下易经上面关于人体奇经八脉及分面在人体上的各个穴位，虽然王海本身就对人体的构造非常的了解，但还是用了一天的时间来学习，直到将虚无的奇经八脉和穴位牢记于脑海，至于这些东西之间彼此的关系还得需要很长一段时间去弄懂才行。
第二天王海才翻开了第二篇，练气篇。
洗髓和练气是相辅相成的，用气去洗髓，洗髓之后获得更大的气。
总之，洗髓并没有想像中的那么容易，得分成非常多的步骤及阶段，而每一个阶段都像跨出了一个天地。
不过，要想洗髓首先要学会练气，没有气的话是根本没办法洗髓的。
和奇经八脉及空位相比气更显得虚无，能用一年半截的时间却感受到气的存在并学会掌控的已经算是悟性好、资质好的了，普通的人可能一辈子也没办法学会练气，因此练气是一个大关。
王海是一名狙击天才，在资质和悟性上都算是一等一的，只是对于这练气他也没有十足的把握。
按照书上所写，王海开始盘膝而坐，五心向上，集中精神去感受体内气的存在。
怎么回事？
王海刚刚静下心来就发现自己的体内有一股热流在涌动，只是如同流水一般不受自己掌控。
难道这就是气？
王海感觉有些不可思议，自己明明才刚刚开始学习练气，体内怎么会有如此强大的气流存在，难不成我真是修习内家功天才中的天才？
事情显然不是这样的，王海知道天才也需要勤奋来帮助的，任何高楼都是由地基一层层盖上去的，绝没有天生的高楼。
那自己体内如此强大的气流是怎么回事？
很快王海就想到了一个细节，那就是在玉佛寺醒来与狙击大帝相见时他就发现自己身体有一种奇妙的感觉。明明已经接连战斗那么多天了，为什么会一点困意也没有，反而身体感觉空前绝有的舒适？
那个时候王海并不知道气这一说，自然也就没有往这个方面去想。
今天开始修练气之后王海才发现自从自己在玉佛寺里醒来体内就存在着一股强大的气，而这气又是出自哪里的？
王海能到的人就只有一个，狙击大帝。
将自己本身的气渡给另一个人是相当高深的秘学，普通的武者根本不可能办得到。
他将自己体内的气渡给我了？王海更加不可思议，同时又感觉压力沉重。
事情如何真的是这样的话，就算是瞎子也能看出狙击大帝对自己寄于了多么深的厚望！
既然气已经存在于自己体内，以王海现在刚刚接触武学的状态来说就算是不想要也不行，他现在所能做的就是要学会如何去控制体内强大的气流。
按照易经所写，王海开始引导体内的气流在奇经八脉中流转。刚开始的时候他只能掌握其中一丝一缕，可随着时间的推移所能引导的气流也就越来越多，直到最后完全掌控将气流归于丹田，而这用了他整整一个星期的时间。
将体内的气流运行一周天之后，王海睁开了眼睛。此时他仿佛换了一个人，眼睛比以往更加清澈明亮，身体更是有一种说不出来的舒适感觉。
这就是修练内家功的好处吗？
王海有些惊讶，自己到现在只不过是学会了掌握体内的气而已，还没有真正的开始洗髓。如果自己洗髓成功进入一阶、二阶，及至更高的等级，随之而来体内的气流也会变得更加强大，到了那个时候自己究竟会拥有怎样的成就？王海没敢继续往下想去，因为任何成就都必须经过刻苦的努力才能达到，不然的话就只是空想。
“嘀、嘀嘀。”这时位于门上的一盏突然间忽明忽暗地闪烁了起来，并且伴随着一声声的轻响。
王海眉头微微一紧，知道外面一定出事了，不然不会有人来打扰自己，于是整理衣服起身过去打开了门。
玛丽站在房门外，见到王海后微微一愣，惊讶地看着眼前自己心爱的男子，感觉得到他比以往更加的强大了。天呀，这才短短的八天，他在里面究竟做了什么，为什么只是站在我面前就拥有这么一股强大的气势？玛丽想到了那天夜里受到狙击大帝气势攻击事情，在那种气势之下自己连站立都非常困难。
此时王海身上并没有像狙击大帝那样散发出杀意，可光光是气势就给玛丽带来了强大的压力。王海发现玛丽的不适之后急忙将气势收敛于体内，故意露出微笑说：“玛丽，出什么事了？”玛丽这才恢复了心神，想到自己来这里的目的，匆忙讲道：“奥利维尔失踪了！”
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