“甚至不止是身体，还包括心神。总之，这个东西没什么难度，只要是活人就能做到，但易学难精，能领悟其中真意者，亿中无一。”
少年听得心神驰往。
他忍不住问，自己会是那一亿分之一吗？
大概率不是的，但自己的子孙后代总会出一个天才吧？
只要自己生一亿个子孙后代，那就保底有一个啊。
所以，这门强身健体的法子，必须学，必须好好学。
白依依演示了一下“呼”和“吸”的发声，接着往下讲解。
“吐，就是把身体中的浊气吐出去，纳则与之相反，是把天地间的精粹灵气收纳到体内。”
“表面看，这两个动作和呼、吸重复了，但我们的古之圣贤惜字如金，根本不会犯这种错误，唯一的解释就是，这两者不同。”
“吐，就是呕吐的吐，你有没有呕吐的经历？”
少年挠挠头，赧然说道：“有过。”
“那你想想，呕吐是什么感觉？人的身体又为什么呕吐？”
“呃……是吃了隔夜的饭。”
“对！”白依依说道：“呕吐是因为身体中有不利于健康的脏东西，被本能排斥出去。呕吐的意义就是保持身体清洁。吐纳的吐也是同理。”
“只不过，呕吐是物质层面上的清洁，而吐纳是精神层面的清洁。”
“纳与吐相对，就是把外界某种有利于身体健康的事物收入身体、精神、心灵。”
“注意，纳是容纳的意思，并非吞食、消化。”
“纳的最终追求是天人合一，是天地同寿、日月齐辉。从来不是要吞食天地、日月。”
少年挠头的动作更加频繁。
这才简简单单四个字，就已经头大如斗了，后面的修行岂不是更复杂。
要不，还是不学了吧。
不行不行，就算自己学不会，也得一个字一个字的背下来，留给子孙后代参悟。
学！
必须学！
“好的，神医，您继续说。”
“说什么？已经说完了啊。”白依依看了看锅中的汤药，感觉差不多了，于是微微点头。
“啊？”少年难以置信，“神医，您才刚教了四个字啊。”
“对啊！这门修行方法总共就四个字啊。”
少年瞠目结舌，他知道呼吸吐纳，但从没想过呼吸吐纳这门修行之法就四个字。
白依依似乎早就料到这个结果，甚至还来到病床边，近距离欣赏少年脸上的表情。
“哈哈哈，怎么样，惊喜不惊喜，意外不意外？”
少年无话可说，他觉得，神医有可能在逗自己玩。
白依依把过滤好的汤药放在床头，用扇子轻轻扇着，帮助汤药降温。
“好了，我说的都是真的，这就是上古炼气之法，修行这门功法的人统称为炼气士。”
“你别看这门功法简单，就四个字，但能悟出真意的万中无一，有所领悟且能修出成果的又是万中无一。”
“但是，能成为那亿分之一的人，无一例外都是纵横当世的强者，一呼一吸，牵动天地，举手投足，大威大能。”
“好了，你领悟出了什么？”
少年挠头。
今天挠头的次数比一辈子加起来都多，头皮都快挠秃了。
至于领悟……
