武术中素来就有“南拳北腿”这一说，大抵上说的是南方武术讲究的是短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，而北方武术则讲究动作大开大阖，蹿纵跳跃，舒展大方。雷刑练得这两套拳法，在拳种上就应该算是北腿里最具代表姓的功夫。
练得就是硬攻直进，快速勇猛，放长击远，要求腿功练得像胳膊那样灵活多变，运用自如。
在与人争斗之时要手领脚出，手到脚到，手防上脚踢下，手脚并重，上下配合，也就是人常讲的"手是两扇门，全凭脚踢人"的道理。
动作迅猛有力，具有极强的攻击姓。
像是少林十二路弹腿，一般都是一路一法，左右对称，一旦被他强攻得手，立刻就是迎头赶上连连出击，打得你防不胜防。
而且练腿功的也不比练拳掌的，大腿本身就比胳膊有力的多的多，一旦练得通了，全身气力都会集于脚上一点，再要穿了特质的皮靴，内藏钢板，简直就是凶器一般，一脚踢出去，招招都是致命的杀手，动则断人筋骨，无可挽回。
也正是因为这两路拳法本身的特点，攻防并重，出手凶猛，所以国内许多的武馆也都教授戳脚和弹腿这两种功夫，至于能不能得到真传那则是另外一回事了。
且这两种功夫在军队中也是和八极拳和劈挂掌一样都是属于流传极广的拳法，连一般的警察学院在培训学员的时候也会教上几招比较实用的腿法用来防身。
雷刑的这身功夫就是从他祖父身边原来一个退了休的老“警卫”员身上学来的。
雷刑的爷爷是真正经历过当年那一场场战火洗礼的元勋老将，昔年手握重兵，笑傲沙场，能够在他身边成为贴身保护他的警卫，自然身手就不会是一般般的大路货色。而那位老警卫也的的确确是在当兵以前在嵩山少林寺做过整整八年的和尚，练得就是正宗的少林腿功，而且是得了真传的。
拿以前的话讲，这就是入室的弟子，要不是后来战争爆发，少林寺里的和尚多有还俗从军的，怕又是一位受了法戒的高僧大和尚。交给雷刑的这两路戳脚和弹腿当然不可能是假冒伪劣。
如是这一次，雷刑拉着王禅陪他练功，站在拳台上提气用力，刚一动手就是用尽全力，把两条大腿踢的好似风车一样，呜呜作响。
正是戳脚里面最有名的一路九转连环鸳鸯脚。
再要加上一趟玉环步，那就和传说中武松醉打蒋门神时候如出一辙，同样都是玉环步，鸳鸯脚。一步一腿，一步一脚，连环踢打，手脚并用，快如旋风。这一路脚法在身法上要求中正，灵活，主宰于腰，宾辅肩胯，出手由脊发，出脚从臀输，二者均借以腰隙肩胯，又常与地趟动作相配合。
一脚踢出，绵延不绝，反应稍稍一慢，踢中一脚，转眼就是十几二十脚连踢带踹。
不过，王禅身材比雷刑要矮上不少，脚下也是灵活如同猿猴，虽未专门练过腿法，但从来都是把自己当成一匹真正的“马”来拉练的，就算是陪练，并不还手，雷刑用尽全力也是只能吃灰，踢他不着。
两人又练了一会儿，见到雷刑气喘吁吁，满头大汗，再要下去就要伤了身体，王禅忽然一伸手抓住了雷刑踢过来的一脚，顺手牵羊，往后一扯，顿时把雷刑拖倒在地，前后两条腿劈成一百八十度。
“不行了，我要累死了，怎么都碰不到，就像是和空气在打架一样。你这又是什么功夫。”雷刑疼得一咧嘴，两条大腿艰难的收回来，却怎么也不愿意再站起来，就那么坐在地板上去问王禅。
“呵，这可不是什么功夫，咱们练拳的要时时刻刻存神于心，久而久之才能通过练习修炼，心意通达，无有障碍，简单说就是你练得精熟烂熟之后，身体比大脑做出的反应更快。你的架子练得还是很标准的，不足之处我也早就和你说了，你的基本功实在不怎么样，想要再进一步，就要回头重练，把基本功打扎实了，你要肯听我的，就先每天扎马三个小时再说，三个月后，你再看看你的下盘怎么样。”
“靠，条件反射，你真是个怪物！”雷刑一边悻悻说着，一面从地上爬起来，一瘸一拐的去拿毛巾，一面慢慢的活动手脚，放松肌肉。
“我的功夫还没有练到家，不敢随便和人动手，否则一出手就容易收不住劲儿，还有很大的提升空间。”王禅又笑了一笑，陪着雷刑运动了这么半天，在他的额头上竟然还看不到半点的汗水。皮肤纹理之中隐隐有一股子纯度颇高的碳化螺纹钢材般的纹理在缓缓流转着。
出于本能，王禅能够很清晰的感受到雷刑对待自己的不同，自从红袖林出来以后，他在雷刑的身上再也感受不到之前的那种高高在上的功利味道，显然这位雷三少也已经通过今天的事情，开始真心的接受自己的存在。
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