老师领着五人来到训练器械旁边，介绍说：“体能测试分三部分：第一拳力；第二短跑速度；第三自由搏击比赛。先测试前两项达标后，才能进行第三项的比赛。没达标者自动淘汰。”
测试项目很简单，道理也很简单。就是要求选手有强健的体魄，取五人中最棒的前两名。
张大宝首先站在测力器前，做一番热身运动，然后胳膊抡圆猛的一拳击打在测力器的橡皮垫上。
“铛！”一声铃响，上面屏幕上显示拳头的力量为三百公斤。这在普通人中算是力大无穷的水平。一般的壮年男人，拳头的力量很少超过150公斤。
“合格，超过要求150公斤的一倍。”老师点头报数道，露出满意的神色。
然后是三个打手和梁用，他们的拳力基本上跟张大宝差不多，也是300公斤上下。显然都有所保留。
跑步测试也没什么意外，大家百米的速度都跑进了11.5秒以内。
五个人的基础测试都达标，最后的重头戏自由搏击正式开始。
一个老师站出来说道：“我讲一下自由搏击的规则，你们五个人抽签，抽中号码0和1的是第一轮对手，抽到号码2的第一轮轮空。第一轮赛完后，失败的两个人再进行一场比试，胜的留下，输的淘汰。
然后第三轮，剩下的四个人抽签配对搏击。两组的胜者进入下一轮，下一轮他们之间进行对决，最终获胜的是今天的冠军，而输的一方还要接受三四名的挑战。
三四名同样要先进行一轮对抗，胜者挑战第二名，挑战赛获胜的便是今天的亚军。冠亚军也是今天最后的竞聘成功者。”
老师不愧为专业竞赛教练，眨眼功夫便设计出这样一套合理的比赛规则。能够最大的体现选手的真实实力。实力越强，打的比赛越少，而比赛中偶尔出现失误的，也有打晋级赛起死回生的机会。
