“蕴气式的方法我已经掌握了，希尔曼先生那里也没有更好的方法了，至于训练强度和如何安排时间，我想我自己应该更了解自己目前的情况。”秦火也知道自己的话母亲不会当真，但还是把心中的想法说了出来。
“那好吧，你在家好好练习吧，我出去给格林太太送衣服去。”罗娜也觉得秦火的话有道理，毕竟从希尔曼那里，很难学到更好的方法了，希尔曼虽然是个六级战士，但他也只会一个简单的蕴气式。至于其他方法都是锻炼肉体力量的方法，只有蕴气式可以吸收斗气。
“母亲再见！”秦火挥舞着小手和自己的母亲罗娜告别。
等罗娜走出门把门关上，秦火继续锻炼。从起床到现在，他还没有休息过，一直在打熬力气。现在天已经大亮了，光线也非常充足，秦火双腿下蹲，拳头收于腰际，有节奏的吸气，呼气。
斗气的吸收，是一个较为缓慢的过程，尤其在开始阶段，更是要耐的住性子，从开始修习蕴气式到现在，已经有十几天了，秦火只是产生微弱的气感，一个走神可能就消失了。至于以前罗娜教给他的方法，秦火也用过一段时间，可一直没有气感。他估计，应该是母亲罗娜的方法不对，也或者是自己在练习时出了差错。
中午吃过饭后，秦火睡了会儿，这是秦火的习惯，他一直保持着这个习惯，既可以养精神，也可以缓解疲劳。
到了黄昏的时候，离吃晚饭还有一段时间，秦火和罗娜打了个招呼，出去跑步。并在双腿上绑了两个自制的沙袋，这是秦火每天的必备功课，慢跑可以养身，在腿上加上适量的重量，是为了防止过轻，起不到应有的锻炼作用。
腿上绑沙袋，也是最近这段时间才开始的。秦火发现，他自己的力气越来越大，空身跑步，已经丝毫没有跑步过后，身上出一层细密汗珠
，站在野外，眼睛看着无尽山脉，蔚蓝天空那种酣畅淋漓的感觉了。因此他给自己加了沙袋。
秦火刚跑到镇口，迎面希尔曼走来，喊道：“嗨!秦火，你今天怎么没有参加晨练，是不是在家睡懒觉？”
“希尔曼先生，您刚回来呀！我晚上睡的比较玩，所以早上没有时间早起，以后不参加晨练了，我会在每天这个时候出来锻炼的！”秦火看是希尔曼问，还是很客气的，希尔曼教每个人练习都是很认真的，没有藏私，这些秦火都看在眼里，自然秦火对希尔曼很客气。
“噢，是这样呀，那你每天可要坚持锻炼呀，我觉得你很有可能成为强大的战士，所以一定要坚持住，千万不可以荒废了！”这几天秦火跟着大家一起训练，秦火的表现，希尔曼全都在看，希尔曼觉得秦火在同龄的孩子当中，表现是非常好的，即使比之林雷也相差无几。因此才叮嘱秦火要坚持，别偷懒。
“我知道的，希尔曼先生，我去跑步了！”说着，秦火向镇子外跑去。
“这小秦火，还真性急！”看着秦火远去的幼小身影，希尔曼摇头说道。同时想起秦火的父亲詹森&m;m;隆戈斯，心中叹道：“詹森要是活着，看到自己的儿子这么坚韧，不知道会多高兴，可惜在进入魔兽山脉猎杀魔兽的时候，被五魔兽杀死了，连尸体都没有找到。这罗娜维持两人的生活也确实不容易。所幸秦火这孩子，知道要强，很早就知道努力。”
每年农闲的时候，镇子里有些武艺的平民家庭男人，都会结队到魔兽山脉外围地带，猎杀一些低级魔兽，填补家用。在秦火两岁的时候，詹森还和往年一样，和镇子里相熟的几个男人，到魔兽山脉猎杀魔兽，他们经常去的地方，顶多是三级，四级的魔兽，可那年，他们碰到了结群的风狼，和詹森同去的有七个男人，三个都死在了那次的风狼袭击中，其中就有秦火的父亲詹森。
詹森死的那天，外面正下着鹅毛大雪，幸存的人给罗娜报信，罗娜哭了一个晚上，第二天，别人再看见罗娜的时候，罗娜没有表现出任何悲痛，只是很少与人说笑了。
跑到乌山，秦火往山上跑去。乌山离乌山镇很近，乌山镇也是因为乌山而得名。乌山上并没有厉害的魔兽，最多也就是二级的土系刺猬，见到人也会躲起来。因此秦火可以放心的在这里奔跑。
到了山顶，又往山下跑，如此反复三个来回，秦火也感觉到身上出了一层的细密汗珠。“我跑到山顶，然后再休息。”秦火在心中对自己说道，山顶可以看的更加广阔，离天空也更近一些。
山顶，一颗巨大的巨杉树下，秦火背靠着树干，仰头望着蔚蓝的天空，呼吸着蕴含丰富元素气息的空气，感到了全身心的放松。
