又是一个繁忙的早晨，美食街派出所的后院却非常的宁静，不是因为没有人，小操场上一排排的整齐站着20来个警察。
台阶上朱挚诚扫视一圈，开始训话：“干警们，经过这段时间的体能训练，你们的身体得到很大的提升，你们是警队的精英，等你们完成学业，你们就是培训班的第一批学员，你们就象种子一样，将散播在黄江的各个郊县，各个派出所，各个支队，一直到发芽开花，让我们全市警察更有战斗力，更有凝聚力，在市民心中有一个全新的形象。”
朱挚诚停顿一下，继续说道：“今天我们将开始第一堂的正式的武术训练课程，可能大家以前都是在一些武侠小说里才会看见武术，事实上，我们国家确实有武术，那就是用技巧和招式来战胜对手，现在我来郑重介绍我们的武术教练，刘云飞警司。”
看见那张熟悉的脸，两个小女警不由得欣喜的互相对望了一眼，自从调离了那个岗位还没见过这家伙呢，虽然在电视上看见他赢得官司的时候，她们也和派出所里的警察们一起欢呼，但是她们心里都是悄悄的叹了一口气，也不知道啥时候生命的平行线才能和那个家伙再次交叉。
没想到这么快就又能遇到他，而且还是可以经常见面，小警花小脸上立即泛起了桃花，想到他救自己的那一刻，想到那个视频在法庭上播放的时候，派出所里多少人都认出了是自己，丰满警花心里却又矛盾了，究竟要不要个学妹争呢，这个小子是真心的嘛，他是喜欢自己多一点还是喜欢学妹多一点。
很明显刘云飞还没发现两警花，只是淡淡的微笑，将第一课基础理论，娓娓道来：“我们要学习的是一种内家拳，这和我们以往学习的拳法不同，我们这拳法是来源于武当的道家太极，所谓内家拳是相对于少林寺的外家拳而言。
少林的外家拳，讲究一力战十会，就是凭借力气大完全可以战胜各种招式，所以少林的铁砂掌、金钟罩便是少林拳的典型代表。
传说武当山张三丰真人，在少林学艺为果，便有了一种想法，那就是以技巧战胜强力，运用各种巧妙的招式来化解对方的攻击，引导对方的力量向着飘渺的空间而去，更甚至将对方的力量化作己用，对敌人本身造成伤害。这便是所谓的四两拨千斤。
这种拳法讲究的是避其锋芒，攻其软肋，敌动我静，敌静我动。可能现在光凭嘴说，大家还是不能理解，不知道哪位可以协助上来演示一下。”
这刘云飞可以说是黄江名人了，个个警察都认识，可是他有武功，却是今天刚知道，看见刘云飞年纪轻轻，体形也并不是非常威猛，而下边的警察很多都是受过专业搏击训练的，自然忍不住技痒，想上前较量一翻。
看着下边举着的手，刘云飞伸手指了一个最高最壮的，让他上前，刘云飞也走下台阶，站在沙地上，这样才不会伤到人。两小女警不由得又担心起来，你还选个个头差不多的，选个出名的大蛮牛大黑熊，万一输了那第一堂课多丢人，万一再被弄伤了，自己多心疼呀。
刚想着，前边已经开始了，这大黑熊可是警队出名的能打，上警校那会就一个人独战隔壁班7个男生，而且他十分喜欢健身运动，工作几年也没把运动落下。看见刘云飞身材比自己小了2圈，心里还有点看不起，不过既然来做教练，必然也有2手，所以用上了5成的力道，挥拳对着刘云飞猛击，他是从来不用什么虚招的，一下就是一下，他认为没那些必要，打不到再打，就算自己挨两下，他根本无所谓。
看着大黑熊的拳头过来了，刘云飞同时嘴里快速讲解道：“这时他在动，我们就要静，静不是挨打，是冷静的看他哪里是软肋。”俩小警花急的，你快闪啊，这时候还说什么。
刘云飞说完快速的抬手抓住大黑熊的手腕向上举起，“所谓避其锋芒，就是不要和他硬接拳头，而是轻松带过。”
