制法：1.先把苹果去皮，去籽，切成粒状；2.把淮山去皮，切成粒状；3.把150毫升冷开水、蜜糖倒入果汁机内，再放入淮山粒和苹果粒，然后搅拌打匀成汁即可。
服法：每日一杯，连饮两个星期，即能减磅兼容光焕发。
据说味道很好，试试看？
收腰神仙凉茶
这种凉茶，可以去药店照单抓药，每天喝3杯。通常喝两天就见效。
这款凉茶最主要的效果就是减去胃腩，喝一个月下来，你会发现它收完胃腩就收腰。
材料：决明子100克，炒山楂15克，陈皮10克，甘草2片。
制法：6碗水大火煲15分钟，到剩下3碗水即可。
服法：这3碗减肥汤可于一日内分三餐或两餐饮，应该在饭后趁热饮，在半个小时内饮光。
有一点要留意的是：如果要达到收腹消脂的目的，饭前或饭后半个小时内不可吃甜品。
材料功能介绍：
决明子：味道有点儿甘甘咸咸的，又有点儿苦，性平，有滑肠通便防痔疮的作用。
山楂：性温，可以降胆固醇和血压，此外还有健脾行气、散淤化痰、消滞开胃的作用。
陈皮：性温，味苦，可以化痰开胃、利尿、止呕、顺气。
甘草：味甘，有降火补脾胃功能。如果用小火炒过，则有补元气、治皮肤寒气、解药毒之功效。
自制减肥药
我有一个朋友通过自制黄豆醋来减肥，效果不错；你也可以试一试。
材料：黄豆半玻璃瓶（悉随尊便），纯米醋。
制法：先把黄豆在锅内炒20~25分钟。不断兜炒，不能炒焦。熄火，把黄豆放冷后，放入玻璃瓶，然后加满米醋，密封。
服法：5?6日后服用，每日早晚各吃6粒。
去积水消虚胖
土茯苓有去湿功效，赤小豆有利尿的作用。都市人生活节奏紧张，终日营营役役，缺少运动，容易积水变成痴肥，这道汤水，绝对有舒解积水、令人轻身之功效。
土茯苓猪尾骨汤
材料：土茯苓4两、猪尾骨1?2条、红萝卜2个、大蜜枣3个、瘦肉适量、赤小豆2两（用水浸透）。
制法：1.冷水下土茯苓；2.用热水洗净猪尾骨；3.刮去红萝卜最外层的衣；4.水滚开了，把所有材料放入。大火煮滚后转为中火继续煮1个小时。
红豆利水减肥
为什么红豆加陈皮加盐可以减肥呢？原来古代名医南朝的陶弘景和唐代的孙思邈早已指出，红豆“性逐津液，久食令人枯燥”及“久食瘦人”。于是，它成了今日临床应用的减肥食品，而红豆的营养价值和减肥因素如下：
红豆干品每100克含蛋白质22.2克，脂肪0.6克，膳食纤维7.7克，碳水化合物55.7克，胡萝卜素80微克，核黄素0.11毫克，硫胺素0.16毫克，尼克酸2毫克，维生素E14.36毫克，钾860毫克，钙74毫克，镁138毫克，铁7.4毫克，锰1.33毫克，锌2.2毫克，硒3.8微克。
小小一颗红豆，经过自然界孕育之后，竟然包含了这许多营养素，造物主的奇妙真不是三言两语可以表达。
至于红豆的减肥因素，根据中医理论，红豆性平味甘酸，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。
而陈皮呢，则是味辛带苦，性温，有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效，与红豆结合在一起，即产生了微妙的化学作用，常食即能减肥消肿，令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。
红豆利水粥
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许。
制法：先把红豆浸泡半个小时，然后把500毫升清水煮滚，放入红豆，煮30分钟左右，总之把红豆煮熟，熄火。
红豆热透就可以了。
用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后就放入陈皮，上盖，焗10分钟，放入盐调味即可食用。
每日餐后饮用，至少吃两个星期。
减下围瘦身法
