话说啸天在自身鸿蒙圣体被师尊鸿蒙太尊傲苍天给完善完成后，就开始了这第一次的修炼。这鸿蒙尊典讲求身体灵魂同步双修，炼体就是引天地灵气淬炼肉身，天地灵气进入体内后在鸿蒙尊典炼体功法的引导下不断地将自身肌肉组织撕裂，然后再由圣体中的鸿蒙紫气进行修复。
在此过程中鸿蒙紫气会不断地融入身体组织中，从而达到对身体的淬炼。其实这炼体就是利用天地灵气不断破坏自身身体，然后再鸿蒙紫气主动修复的过程中，完成与身体的完美融合。
鸿蒙圣体乃天地间第一等体制，其在早期吸收的鸿蒙紫气并不能为身体所吸收，只有通过炼体过程中的不断破碎重组来达到鸿蒙圣体的最终成熟。
而这锻魂则是一种有异于天地间正统修炼之道的修炼之道，讲究以鸿蒙尊典功法来引导天地精气与灵魂中塑造经脉。
然后将灵魂作为一个独立体来进行修炼，最终灵魂经历塑脉、引灵、筑基、结丹、化婴、出窍、分神、合体和渡劫等九重天的修炼达至大乘，最终在渡天劫是引天雷之力帮助圣体与灵魂体的破碎重组与融合最终形成完美的鸿蒙圣体。
啸天先前已经理解了功法的前三重天的修炼，也即是筑基及以前的修炼之法，啸天在开始修炼后。就以意念引导天地灵气经过经脉的炼化后的真气进入身体组织中，对身体进行撕裂，在此过程中可以说啸天忍受着一个毁灭与重生的过程。
只见啸天脸部扭曲，豆大的汗滴不断滚落，脸部五官因为极致的的痛苦而逐渐挤在一起，但自始至终啸天都没有吭一声，因为啸天心中有一个信念在支撑着自己，那就是变强后保护师傅佩瑶，这是啸天生存于世的最大支点。
啸天就如此咬牙坚持着身体撕裂的痛苦，一修炼就是一年多时间过去了，经过如此长时间的修炼啸天的炼体修炼终于达到了第一重天初期。之后啸天调息一番后又接着开始了锻魂的修炼。
傲苍天看着啸天的表现不禁惊叹道“这孩子的意志力竟如此之坚，真不知到底是什么信念支撑着这孩子忍受如此苦痛的折磨而不吭声。”
且不管傲苍天在感慨，且说啸天开始了锻魂的第一重修炼塑脉，所谓塑脉，即是以天地灵气在灵魂中生生的开出一条条供灵气运行的路径。
其中苦痛比之**的撕裂之痛有过之无不及。只见啸天引导经过炼化后的真气进入识海不断地撕扯着自己模糊的灵魂，在此过程中身体中一股股鸿蒙紫气不断融入灵魂，使之不断凝实逐渐具有了人的形态。
之后就是以真气在刚塑形成功的灵魂虚体中任督二脉处开通出两条主经脉，锻魂第一重天分九层小境界：
第一层就是完成灵魂体的初步塑形以及任督二脉的塑造，其后每提升一层就会有几条经脉塑造成型，伴随于此的还有灵魂体的不断凝实，当第一重练到大圆满之境时灵魂就混形成一个完全凝如实质的灵体。
这时就要进行引灵的修炼了，之后基本与正统修真无多大差异，只是一个在灵魂内一个在身体中罢了。话说啸天在经历了两年多的灵魂撕扯重塑的痛苦后终于初步完成了灵体塑形以及任督二脉的塑造，正式达到了锻魂第一重天第一层。之后啸天有运行了几次鸿蒙尊典后就结束了这次的修炼。
见啸天睁开眼来，傲苍天说道“天儿，你去那边的那个灵池中洗一下身上的污渍，记得那灵池之水可是天地灵物一定要好好利用，他能让你的身体迅速恢复最佳状态，以后你没经过炼体的修炼后就去灵池中泡一个时辰，如此你就能更快的提高炼体的境界。”
啸天听了师尊的话后赶紧点点头走进了右边的灵池中。如此一个时辰后啸天从灵池中走了出来，来到傲苍天身旁说道“师尊，我泡完灵池了。”说着一脸期待的看着傲苍天，因为啸天清晰的记得世尊说过等自己结束这次修炼，就传授自己其他技能，对此啸天满怀期待。
