最终，他几乎是投降般地，再次拿起了那本只写了一页的笔记本和那支破中性笔。
【day1 晚间记录】
- 19:10：吃晚餐。吐司夹鸡胸肉。
- 19:30：洗完碗。不知道干什么。
- 20:00：听歌，听不进去。
- 20:30：很吵。楼上楼下都很吵。
- 21:00：时间过得好慢。
写下这些枯燥的文字，本身也成了一种填充时间的方式。笔尖划过纸张的沙沙声，在寂静的房间里显得格外清晰。
写完，他放下笔，目光又一次落在那盆薄荷草上。
它依然沉默着。但浇过两次水后，那枯萎的茎叶似乎真的没有继续恶化下去，甚至透出了一丝极其微弱的、顽强的生气。
他看了一会儿，忽然想起什么似的，站起身。他走到书架前，目光扫过那几本蒙尘的书。最终，他抽出了一本大学时买的《挪威的森林》。不是因为多喜欢，而是因为它最薄，看起来最容易“读完”。
他拿着书，回到椅子上，翻开了第一页。
字句映入眼帘。但大脑像是生了锈，阅读变得异常艰难。注意力无法长时间集中，几句话没看完，思绪就开始飘散，飘向工作，飘向体检报告，飘向那片因为卸载App而留下的虚空。
他强迫自己往回看，反复咀嚼着同一段文字。阅读的速度慢得令人发指。以前刷信息流时，一分钟可以接收几十个甚至上百个视觉刺激点，而现在，几分钟过去，他才勉强看完一页。
这是一种精神上的“肌肉退化”。他习惯了被动接收高浓度、高刺激的碎片信息，大脑已经失去了处理长篇、线性、需要深度思考的文本的能力。
他感到一阵疲惫，不是身体上的，而是精神上的倦怠。看书，竟然成了一件如此耗费心力的事情。
坚持看了大约十几页，他再也无法继续。太阳穴开始隐隐作痛。
他合上书，把它扔回桌上。挫败感再次袭来。
连看书都这么难了吗？
他瘫在椅子上，望着天花板发呆。空白的时间依然巨大，无处填塞。
疲惫感越来越重。不是那种熬夜刷手机后的亢奋性疲惫，而是一种真正的、从身体深处弥漫出来的困倦。
他看了一眼时间：晚上十点一刻。
这么早？
以往，这个时间正是他夜生活的开始。打完游戏，或者看完剧，他会躺在床上，刷短视频直到凌晨一两点，直到眼皮实在撑不住，手机砸到脸上才昏睡过去。
现在，失去了那个最具诱惑力的睡前仪式，巨大的困意竟然提前来袭。
他犹豫了一下。这么早睡觉，简直像是浪费生命。
但身体发出的睡眠信号是如此强烈而真实。他的眼皮开始打架，头脑昏沉，连打了好几个哈欠，眼泪都渗了出来。
这种纯粹的生理困倦，战胜了“不该这么早睡”的心理惯性。
他几乎是顺从本能地站起身，走向卫生间，进行简单的洗漱。冷水扑在脸上，带来短暂的清醒，但困意很快再次笼罩。
他关掉房间的大灯，只留下书桌上一盏昏暗的台灯。
躺倒在床上。床垫发出熟悉的吱呀声。
房间陷入半明半暗的朦胧之中。没有了手机屏幕的光芒闪烁，空间似乎都变得开阔和安静了一些。
他闭上眼。
然而，失眠开始了。
身体虽然疲惫，大脑却不肯立刻关机。它似乎还不适应这种突如其来的、缺乏数字安眠曲的入睡方式。
黑暗中，听觉变得异常敏锐。
他听见窗外更远处高架上车辆持续不断的、沉闷的轰鸣，像城市的呼吸。
他听见隔壁情侣压低的争吵声，断断续续，听不清内容，但能感受到情绪的起伏。
他听见楼下野猫发情的凄厉叫声，忽远忽近。
他甚至能听见自己血液流动的声音，以及那持续不断的、内在的耳鸣。
