GiveYourselfaBreak
佚名 / Anonymous
’’sfineifit’， ， lifedoesn’thavetobelikethat.
’—EatDessertFirst！ Ifthegoodstuffalwaysgetsleftuntillast， itusuallydoesn’.
， theystopexercisingorstartskippingmeals， ， theystopreadingorplayingball， ’snotagreatwaytolive.
Sowhatisthesolution？ Inaword， ， ， thatshouldincluderegularmeals， ， leisure， ， ， you’， Fillmoreofyourtimewithwant-to-dosinsteadofhave-to-dos.
Addyournametothelistofpeoplewho’ “mefirst” or “meonly” but “metoo”..
没有人可以做任何事。每个人都必须作出选择，接受调整。问题是许多人都会选择将自己和健康放置最后。他们关心房子和车子，胜过他们自己。他们将别人的需求放于首位。如果是偶尔的事，那也是可以的。如果能保持平衡，那也没问题。但是许多人的那种生活方式使他们非常疲惫，感觉失控。幸运的是，生活不需要那样。
一句俗语非常有用：是索尔·高登与哈罗德·布罗舍尔合作的一本书的名字——《生活变幻莫测——吃了甜点再说》。如果好东西常常放置在最后，它们通常会消失。将工作放于健康和快乐之前，工作很快就会取代健康和快乐。
请注意它是怎样发生的：人们忙于工作，觉得时间很短；他们将锻炼和吃饭的时间省去；后来就减少休息的时间。很快，他们忙碌到没有时间去探望朋友；他们停止读书或是打球，六个月都不散步。这不是好的生活方式。
该怎样解决这种情况呢？总而言之，懂得取舍。看清你生活中想要的是什么，将其放置首位。以日常生活为基础，包括固定的膳食，足够的睡眠和与家人共处的时间。锻炼、休闲、友谊和爱好也是生活的基本方面。关键是做自己的事情：不管怎样，只要感觉自己和生活舒适就好。抽个空小睡一会、散散步、弹弹钢琴。当然，你必须将最近的许多麻烦事替换掉。不要将公文包从办公室带回家。不要将自己的房间打扫得像你母亲的房间一样洁净。将更多的时间用于你想做的事情，而不是必须做的事情。
将你的名字列入想要制造快乐的人的名单中。不要“我第一”或是“唯我独尊”，而要“我也是”。平衡才是目标。许可才是关键。就从此刻开始！
记忆填空
’’sfineifit’ ， ， lifedoesn’ttobelikethat.
， theystopexercisingorstartskippingmeals， ， theystopreadingorplayingball， ’snotagreattolive.
佳句翻译
1.每个人都必须作出选择，接受调整。
2.看清你生活中想要的是什么，将其放置首位。
3.将更多的时间用于你想做的事情，而不是必须做的事情。
短语应用
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takecareof：照顾；注意；抚养
“mefirst”or“meonly”but“metoo”.
not...but...：不是……而是
