“当然可以啊，五脏就是心肝脾肺肾，代表金木水火土，兰姨修炼内功多年，这个应该懂了吧？然后是六腑，所谓六腑就是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，除了三焦是指人体内的空腔，其他的都是处理食物的，而胃、小肠、大肠、是专门吸收食物精华的器官，它们将食物中的营养精华提取出来，这些精华通过气血和经脉的运行，滋养五脏，六腑与五脏之间紧密相连，相生相克，维持着人体的健康与平衡，如果是阴阳交汇的内力，六腑会直接把它们吸取，提炼精纯之后传送给五脏吸收，接着再加入你在经脉里运转的内力中，让你的内力越来越精纯，这些内息不断地炼化到最后会变得像水一样，这时候就该叫他们真元了，兰姨你也就踏入修真之路了，还有一件事情兰姨你也要知道，如果不经过五脏六腑的炼化，灵气是不可以吸收的，就像兰姨你劈出的刀气同样会把你自己砍伤一样，只有五脏六腑提炼过的才对自身无害，胡乱吸收天地灵气会走火入魔的。”修云掰着指头粗略地解释了一下。
“哦哦，我明白了，修炼武道那么多年，今天才明白前因后果！”
“所以呢，水火既济、阴阳交汇是武道内功的终极状态，打通这任督二脉之后才能对内力进行无休止的炼化提纯，内力最精纯的时候就变成了真气，真气之后是真元，这就是从武道往修真的长生之路，有些人靠天材地宝强行精炼内力，但没有大周天循环，终究是无根之木无源之水，不能持久。”
“好的，我懂了，我们现在就开始吧……”兰姨说着用手指着身体上的穴道和经脉，开始尝试推演功法的运行路线，让修云在旁边查漏补缺。
完全理解力运功的路线，又反复演练了几次确认无误之后，兰姨吞下了洗髓丹就盘坐着开始修行起来，只稍稍用修云给的运功路线运转了几个小周天，任脉已经没有什么生涩的地方了，主要是督脉从未运行过，她盘坐在床上，五心朝天，用意念催动内力往下体运行，很快就感知到一股清凉的内力正往会阴穴涌动，虽然略显生涩，还有些疼痛，但兰姨还是紧咬牙关，强忍着继续推动内力前行。
内力刚冲出会阴就撞到了关键穴位尾闾穴，这关口就像坚固的壁垒，无论兰姨如何努力，都难以突破，只好催动内力不停地回转到丹田，然后再蓄力冲击出去。
幸好这时候洗髓丹的药效上来了，这洗髓丹没有增进内力的效果，但却有活络经脉堵塞的效果，很快兰姨感觉尾闾穴略有松动，连忙催动能力一冲而过。
这尾闾穴位于菊花与尾椎骨之间，是督脉第一个大关口，兰姨的内力冲破的瞬间，尾骨发出了咔的一声响，然后只感觉下体前所未有的舒坦。
从尾椎骨往上冲破了几个穴位之后，紧接着就是督脉最难把握的夹脊关，这夹脊关位于脊椎的两侧，足足有四十八个穴位，都需要打通才能继续往上。
好在修云已经给她规划好了运功路线，在洗髓丹的帮助下，虽然费了很多时间，但还是顺利地打通了后背的所有穴位，随着脊背大龙的穴道被冲开，整条脊椎骨的每一个关节都咔咔响了一声。
接着兰姨按照修云的提示，调整好呼吸的节奏，把督脉的内力全部收回丹田，然后连续地在督脉已经打通的穴位运转起内力，盘旋起来，一方面为了舒缓刚打通的经脉的生涩，另一方面则是为了积蓄力量，冲击最后一个大关口。
