意识到你的消极期望，并试着用积极的期望去替代。
——黛比·福特（DebbieFord）
当妈妈之后，我在新生宝宝的房间里放了一块大大的黑板，在上面写上时间表。为了让它看起来更吸引人，我还从工艺品店挑了木雕小动物粘到了上面。我在上面写上喂奶时间、午睡时间，我把一切都规划好，好让我自己遵守时间表。（你能说这是一种”睡眠剥夺“吗？）
随着孩子们不断长大，时间表对我们来说不再是那么有压力的东西。当然，我们也经常偏离时间表，但那是可以的。安排好孩子的时间更多是为了限制混乱，让他们知道自己的世界里在发生什么。直到今天，两个孩子分别是12岁和13岁的年纪，他们还会问我：“你能看一眼时间表吗？今天我们要做什么？明天呢？”随着杰克逊和亚瑟的长大，他们甚至喜欢在全家人面前背诵他们的时间表。他们喜欢按时间安排做事的感觉。知道这一天要干什么，这可以让我们拥有内心的平静。
当我们谈到期望的时候，字典里给出的定义通常就足以达到实际的目的：“认为某事会发生或将来会是这种情况的一种强烈信念”或“认为某人将会或应该实现某事的一种信念”。131但在育儿方面，期望意味着什么呢？这可能要比你最初想的要多很多，了解这其中的原因非常重要。
父母的期望对孩子的成长既可以是有助的，也可以是有害的。正如我在前面几章谈到的，教孩子学会自爱、自我同情和自我接纳是构建强烈认同感的核心。它能让你的孩子自信、独立地在这个世界上前进。当你这里有明确的期望时，教这些东西效果最好，但是如果你的期望过多或过高的话，反而弊大于利。
在这一章，我们会看看家庭成员中有哪些有用的期望，以及快乐的期望是如何打开我们的世界的。然后我们会有一个关于灵活性的讨论，以解决我们压在自己和孩子身上的有害期望，包括介绍一些放弃这些有害期望的策略。
乐观、参与和庆祝：积极的期望
作为孩子在家里的领导者，如果我们不引导孩子——部分是通过对他们怀有期待的方式——他们就会觉得缺乏组织和支持。有用的期望也会告诉孩子他们所做的事情对我们来说很重要，这反过来又赋予他们一种深刻的归属感。
积极的期望可以引导孩子成长。因为我们期待孩子学会走路，所以我们会帮助、引导孩子的这种成长，关注着他们，温柔地帮他们迈出第一步。因为我们期待孩子学会阅读，所以我们在他们很小的时候就给他们读书，即使我们知道离他们识字还有好些年。
我们的期望能帮孩子找到生活中的路。如果你的家庭期望你和你的孩子成为终身学习者，那教育就自然会放在第一位，高等教育更有可能放在第一位（更多关于教育的内容见下一章节）。所有的这些都属于积极的期望。
期望快乐：乐观和家庭传统
现在，你可以期望你的孩子完成所分配的家务，但期望并不总是无聊、平凡的。只要你以乐观的方式来看待，即使是最基础的期望也会变成孩子一次更健康的体验。阿尔伯特·爱因斯坦（AlbertEinstein）说过：“与家人一起在生命之土上欢乐欣喜。”期望可以是快乐的，我说的“快乐”就是它字面的意思。你可以在日常的生活中期待快乐——并教你的孩子也这样去做——通过庆祝积极的事情。
