云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”，可见其在太极拳技术体系中的非凡位置。
一般情况下，单独操练云手，都是先从单云手开始的。
因为双云手无非是双手的交替配合，明白了单云手，自然就能举一反三，通晓双云手的动作要领。
单云手又有定步和活步之别，起步阶段自然以定步为基，可减少难度，易于入门。按传统的单云手操练形式来分，又有正反之别。
文事武功，对神意的要求都是第一位的。演练者的意就是不丢不顶的太极拳意。
用神意统领周身，按规矩运转，就会出现“周身无处不太极”的状态。既然云手是太极拳的“母式”，那么云手的神意就是太极拳演练和实作的神意。
正常情况下，神意的关注有内外之别。在内为内劲的随机调节，在外为眼神的适时观照。“遵易理，合拳法，统周身”才是云手神意的“真态”。
实际上，只要理念对头，打任何拳都可达太极状态。反过来说，就是打太极，不明理法，也是盲拳，只能虚妄地陶醉自己，没有实际功用。
一般情况下，练习者都应从云手训练着手，举一反三。
只有经过持久的正确锻炼，方可达“全身无处不太极”的状态，才能在推手和实战中，处处得机得势。
但在这个高武世界里，学什么功法都会特别快。
“这小子的武功倒是有些意思啊，虽处处被龙野所压制，但出手的速度和力道却是完全没有任何拖沓，暗合阴阳交互之道，却不知他一个普通的随殿学子，究竟是从哪里学来这般方法。”
“凌皓，你什么时候学会了这种东西了？”龙野一脸的不可置信。
要知道，之前自己试探了他很久，他都没有要露手的意思，结果这次报名对上了自己，居然就真的认真和自己打了起来。
而且不论手速还是爆发力，居然都跟自己不相上下，但这功法最可怕的地方却是，它似乎可以消解掉自己家传绝学“龙雀缠”的刚猛力道，顺便还能反制自己一波。
“当然是刚刚学的了。”凌皓拍了拍自己的肩膀。
此刻，王玄清正全神贯注地看着这一幕，不由得露出了一丝微笑。
凌皓也许不是学宫里最认真的那个学子，但他肯定是最低调的那个，作为一个随殿普通学员，他为人所熟知的原因是，他的饭菜做得好，随殿的很多学子吃过他做的菜品之后都念念不忘。
却没想到的是，今天在众目睽睽之下，他却显露出了与平时完全不同的另一面来。
“可恶！你这个狡猾的家伙！敢不敢和我的龙雀缠硬碰硬啊！”
“有何不敢？来吧。”
“龙雀灵！出！”龙野大喊一声，随即将全身气血调动到拳头之中，想要以此来结束这场无聊的比斗，这时候，凌皓的表情同时变得极为肃穆。
揽雀尾是太极拳之精髓招数之一，共分左右揽雀尾两式。
上体后坐并向右转，身体重心移至右腿，左脚尖里扣；右手向右平行划弧至左肋前，手心向上；左臂平屈胸前，左手掌心向下与右手成抱球状；同时身体重心再移至左腿上，右脚收至左脚内侧，脚尖点地；眼看左手。
这就是最简单的揽雀尾招式。
不过以凌皓自学的方法来推敲，其实还可以利用太极刚柔并济的特点，将对方的力道化解的同时，将一部分力道加以引导，返还给对手，由此，才能做到真正的以柔克刚，以刚破刚。
“天啊，这个凌皓竟然还想用刚猛力道去硬撼龙野的龙雀缠！他是不是得了失心疯了？”
“我看他是被龙家的家传绝学吓破胆了，估计过会儿就要跪地求饶了吧？”
随着两人拳头的碰撞，无形的气浪开始在场内翻滚。
咚！咚！咚！
片刻之后，所有人惊奇地发现，龙野竟然脱力倒地了。
“以刚破刚，承让了。”
“本次比斗，随殿凌皓，胜！”
