人们常说的归零心态，就是一个人在具备了一定的知识、一定的技能，取得了一定的成就之后，能够正确认识自己、恰到好处地给自己的内心清零的状态。
生命就像一只杯子，里面装满了一个人对外在世界的看法。如果不先把杯子倒空，永远装不进新的东西。归零心态是空杯的心态，是修身律己的最佳状态，它让我们永远处于自我挑战、永不满足的状态中。归零，就要一切从头再来，只有这样，才能更好地接纳和蓄积。
人生最大的不足，常常是因为没有归零的能力，没有归零的准备，没有倒掉所有、从头再来的勇气。在竞争日益激烈的当今社会，若想减轻生活压力，若想在职场拼搏中有所作为，若想有力抗击人生的各种挫折、困扰和灾难，若想在有限的生命时光里获取真正的快乐、幸福、健康，很多时候，需要将一切归置于零。
一个人不能老睡在曾经取得的成功上，如果一味固守过去的成功，今天的失败或许就可望可即了；如果一味沉迷在对以往成功的回忆中，与新的机遇失之交臂也就在所难免了。世界与日俱新，世事更迭起落，只有不失时机地“倒空”自我，才可能在未来的某个时分找到更好的自己。
归零的同时要学会归一。所谓归一，就是在做任何事情时，努力将自己的知识、技能、资源等要素调整到最佳状态。从归零到归一，最重要的是要精心、专注，要相信自己的决断，要坚持自己的判断，要以轻松的状态、坦**的情怀、必胜的信念迎接新的机遇和挑战。要把握好个性，也要做好全方位的整合。
很多事情都不可以一直累加下去，人生何尝不是如此？倒掉，是为了满上。只有这样，生命的杯子才会在不断的吐故纳新中，获取生机。
