自省是自我对动机与行为的审视与反思，是一种自我净化心灵的手段。情商高的人最善于通过自省来了解自我。
从心理上看，自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私、自弃、愤怒等消极情绪，增强自尊、自信、自主和自强等良好的心理品质。自省是积极有为的心理，是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立，也根本不同于自责、自卑这种消极病态的心理。
哲学家亚里士多德认为，对自己的了解不仅仅是最困难的事情，也是最残酷的事情。自我省察对每一个人来说都是很难的。真正认识自己、客观而中肯地评价自己，常常比正确地认识和评价别人要困难得多。
心平气静地对他人、对外界事物进行客观的分析评判，这不难做到。但当这把手术刀伸向自己的时候，人们就未必心平气静、不偏不倚了。
然而，自我省察是自我超越的前提。要超越现实水平上的自我，必须首先坦白诚实地面对自己，对自身的优缺点有正确的认识。强者在自省中认识自我，在自省中超越自我。自省是促使强者塑造良好心理品质的内在动力。
任何只停留在外表的修饰美化，如改善口才、风度、衣着等，都无法使人真正得到成长。要彻底改变旧我，必须有一颗坚强的心来支撑你去经历更高层次的蜕变。一个真正成熟的人应该在充分认识客观世界的同时，看透自己。
在每个人的精神世界里，都存在着矛盾的两面：善与恶，好与坏，创造性和破坏欲。你将成长为怎样的人，外因当然起作用，内省所起的作用也是不能低估的。你需要对自己不断进行反思，在灵魂世界里不断地进行自我扬弃。
一个人在自己的生活经历中，在自己所处的社会环境中，能否真正认识自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我发展，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。
换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你是否能够反省。
认识自我是自信的基础与依据。即使你处境不利，遇事不顺，但只要你的潜能和独特个性依然存在，你就可以坚信：我能行，我能成功。
1994年，美国心理学家日莫曼提出了著名的关于自我意识和自我监控的“WHWW”结构。“WHWW”分别指“Why”（为什么）、“How”（怎么样）、“What”（是什么）、“Where”（在哪里）。日莫曼认为，与人的任何活动一样，自省也可以从为什么、怎么样、是什么和在哪里这四个方面来进行分析。
◎“为什么”
自我意识和自我监控的内容就是动机，所解决的任务是对是否参与进行决策。
◎“怎么样”
自我意识和监控的内容是方法、策略，所解决的任务是对方法、策略进行决策。
◎“是什么”
自我意识和监控的内容是结果、目标，所解决的任务是对取得什么样的结果和达到什么样的目标进行决策。
◎“在哪里”
自我意识和监控的内容是情境因素，所解决的问题是对情境中的物理因素和社会因素进行决策和控制。
可见，按照日莫曼“WHWW”结构，自我意识和监控具有动机自我意识监控、方法自我意识监控、结果自我意识监控和环境自我意识监控的四维结构。
一个情绪化严重的现代青年可能具有高智商，可如果在“为什么”这个维度上存在缺陷，那么，将很难开发出智慧的潜能；同样，在“怎么样”的问题上存在缺陷的现代人，可能整天忙忙碌碌，却总是事倍功半；而在“是什么”维度上不健全的人，则不能合理地估量事情的结果和结果对人生的意义，这样的话，成功就容易与他失之交臂；至于在“在哪里”这个问题上遇到麻烦的人士，他们会对社会环境以及自己在环境中的位置缺乏清晰的认识，不是高估自己，就是低估自己，从而导致自负或者自卑的消极情绪。
“扪心自问”是最好的反省方式。每一个渴望成功的人士都应问一问自己的“WHWW”，三思而后行，方能立于不败之地。
