学会放松，是为了积聚更多的动力去工作。
中国人目前的状态，处于一种流行性的紧张状态，是一种流行性的传染病。一旦你走上社会，挑起一副担子，很快就会感染上这种病。
这种紧张的状态，就上上紧了发箍的时钟，常常有不能维系的危险。一旦某一天发箍的精神状态太满，在强烈的扭曲中断开是不足为奇的。
因此，许多现代优秀人物，在紧张的生活中猝然离去，一闭一睁变成了一闭不睁，这一点也不会让人觉得奇怪。
美国房地产富豪唐纳德先生是位成功的商人，一辈子赚了几十亿美元，而且也存了相当多的钱。但是在他五十岁之前从来不曾轻松过。
他在自己的回忆录里这样写道：
刚刚下班回到家里，自从我的资产增加以来，我首先改造的就是餐厅。餐厅中的家具是用世界上名贵的木材所制作，十分华丽，有一张大餐桌和六张椅子，很温馨，但自从它们出现在我的餐厅里，我根本没去注意它们。
我在餐桌前坐下来，心情十分烦躁，于是我又站起来，在房间里走来走去。我心不在焉地敲敲桌面，示意我想吃饭，尽管我一点胃口也没有，我站起来想走进卧室，差点被椅子绊倒。而我的脑海中还盘算着我正在接手的一单棘手的生意。
我的妻子这时候走了进来，在餐桌前坐下；她和我打招呼，我完全没有心情理会。我用手敲桌面，这时仆人把晚餐端上来。我很快地把东西一一吞下，两只手就像两把铲子，不断把眼前的晚餐一一铲进嘴中。
吃完晚餐后，我感觉到很紧张，立刻起身走进起居室去。卧室同样非常豪华，这是我从小的理想——将我的卧室装扮得和我小时候睡的卧室一样漂亮，不，甚至还要漂亮。一张长而漂亮的珍贵的杉树材质的沙发，一张高级按摩靠椅，地板铺着高级地毯，但是我丝毫没有心情欣赏。
莫名地烦躁，在同一时刻中拿起一份报纸，匆忙地翻了几页，急急瞄了一瞄大字标题，然后，把报纸丢到地上，拿起一根雪茄。我一口咬住雪茄的头部，引燃后吸了两口，便把它放到烟灰缸去。
百无聊赖之际，我突然跳了起来，走到电视机前，打开电视机，等到影像出现时，又很不耐烦地把它关掉。大步走到客厅的衣架前，抓起我的帽子和外衣，走到屋外散步。
我这样子已有好几百次了。虽然我在事业上十分成功，但却一直未学会如何放松自己。
自从进入房地产时代以来，我每天都在担心，担心该死的国家政策随时会变，我变得神经紧张，这种职业上的紧张气氛从一开始的办公室中，到现在随处都在。
这一切，直到有一天，我心肌梗塞住进医院。我的妻子对我说——你已经昏迷了十六个小时，我一直为你祈祷，伟大的上帝将你留在我的身边。
我卖掉了生意，失去了赚钱的机会，却感到从未有过的放松——我开始欣赏每天的日出和日落。
唐纳德先生之所以落下这种神经紧张的毛病，就是因为他不懂得掌握松弛自己的秘诀。
当一个人工作过于忙碌，忙的无法完成他的工作，或者当他的神经中枢被一种严重的疾病破坏了的时候，那种情形就是唐纳德先生这种表现。
如果你觉得你的精神出了毛病，大有即将崩溃的危险之时，你需要冷静下来，放松心情。
你为什么不能放松？
人性的缺陷中，每一种特性，都有其原因和目的。
有一次，我和一个同事去观看一场演出。演出中，有几个年轻的女子组成的乐队演奏了贝多芬的命运交响曲。演奏的过程中，我发现同事紧紧地攥着双手。这个节目结束之后，我问刚刚的演奏好不好，他回答说：“曲子演奏的很不错，可是，你没有看见她们穿的衣服多么别扭吗？我一直在担心，台下的观众会不会嘲笑她们？”
紧接着的是一个魔术表演，在观看魔术的过程中，眼角的余光让我注意到他又是在紧紧地攥着双手，一副很紧张的样子。
魔术结束之后，我问你刚刚怎么了，他回答说：“我一直在担心，他的魔术万一失败了，台下的观众会不会嘲笑他？”
