“古内功”课终于要开始了，不同于其它自习室，古内功课教室中间有一个360度全息投影仪，四周安放着音箱，窗户是全自动化的，而且看上去密封很好，地面被厚厚的玻璃覆盖，教室墙壁上有一些通风管，数量要比其它教室的多出不少。
正当1班人叽叽喳喳兴奋不已的时候，教室的门却突然被关上了，接着窗帘也全部被自动放下，灯光毫无预兆的全部熄灭了，整个教室瞬间漆黑一片，不少人已经吃惊地叫了出来。没过几秒，全息投影仪就启动，在黑暗中投射出了太阳系的运行图，地球，太阳，月亮，各种恒星卫星在天体的轨道中依照固定的轨迹运行着，互不干涉，互不冲突，不受任何事物影响的各自运行着，让人内心里自然而然生出了一种十分平静的感觉。
“各位好，我是你们古内功课的老师沈煦，我知道大家有很多疑问，但现在请不要说话，盘起腿坐到地上，闭上眼睛，然后听我指示。”黑暗中传出了一个听起来十分低沉且有磁性的声音。
黑暗中的1班人大部分虽然觉得这老师稍微有点神神叨叨的，但是还是都照着他说的做了。
“现在，想象着面前有一朵花，你十分想要嗅一下它的香味，然后深吸气，保持住。”沈煦说完，黑暗中均是沉重的吸气声，“然后，想象着面前有一本旧书，上面落满了灰尘，你要把它们吹干净，现在，用嘴呼气。”又是一阵吹起声响起。
“好了，记住这种感觉，感觉着你呼吸的气流，继续用这样方式来呼吸。”沈煦平静的说。
下面自然无人不遵从，整个教室里静寂的只有呼吸声。
10分钟过去沈煦才再度开口，“好了各位，慢慢睁开眼睛吧。”投影仪关闭，窗户打开，教室里的光线又重新恢复。
站在1班人面前的，正是他们的古内功课老师，沈煦，一身宽松的白色武术服，简单的短发，阳光的笑容，刮的干干净净的胡子。这外貌，简直可以算是偶像级别的了，几个女生甚至发出了轻微的尖叫。
“大家好，我再重新自我介绍下，我叫沈煦，游侠学院C级游侠，是你们的古内功课老师。上课前，我要提前告诉大家，学习内功不是一朝一夕之事，它不像刀剑招式一样，几个月就能小有所成，内功的练习需要以年来计，虽然慢，但是练习它以后对你们来说却是大有裨益。”
沈煦重新打开了投影仪，教室的正中间出现了一个没有皮肤，只有经络，肌肉和骨骼的全息人体模型，“内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用的就是刚才教给你们的腹式呼吸法，练气需要精神集中，循序渐进，最终达到锻炼身体内部器官的目的。在武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等等。”他一边说着，一遍指着模型人身上一条条的经络，一道道光线正沿着经络运行着，最终汇聚到了丹田处，形成了一团气海。
“内功来源于中华武术，不依赖距离发出强大的爆发劲。原理如高频振动器，内功即将高频振动转化为肌肉本能，在打击物体的瞬间，在打击力量不变的前提下，对物体进行零距离高频打击，强者甚至可以发出所谓的内力外放，形成气劲，达到远程攻击的目的。对物体进行直接打击时可以出现诸如隔山打牛——就是与物体表面形成谐振，对物体内部进行毁灭性打击；还有剑气——肌肉与武器形成谐振并影响空气振动；甚至还有刀枪不入——增强身体组织密度，使人体局部或全部组织发生暂时性变化，使皮肤变得无比坚硬。”模型人随着沈煦的解释，开始展示使用“隔山打牛”“剑气”“刀枪不入”时体内肌肉的变化。
