于荔点头：“都可以吃，只是米饭作为主粮一定要减半。”
苏锦韵又不懂了，她疑惑道：“米饭减半，那岂不是吃不饱？”
“吃七八分饱就好了，你多吃点素菜和豆制品还有我说的肉类也会很耐饿的。
米饭和馒头这一类的主食呢，一定不要吃多，因为啊，这些东西才是让人发胖的罪魁祸首。”
于荔耐心解释，而苏锦韵听完眼睛又瞪大了一圈，她震惊不已的道：
“我的天呐！
主粮竟然比肉更让人发胖？”
这可真是刷新了苏锦韵的三观，要知道她的奶娘不让她吃肉后，每天都会嘱咐丫鬟给多送半碗饭呀！
那要真是按照于荔说的，那岂不是吃的大错特错啊。
瞧着苏锦韵懊恼不已的表情，于荔就猜到她肯定是在家主食吃多了，不过亡羊补牢为时未晚。
古代医疗水平差，若真是因为肥胖患上了三高，那还真是束手无策呢。
所以就算知道苏锦韵可能是为了博夫君一笑，她也还是非常理解的，毕竟女为悦己者容，在古代以夫为天的背景下，她也希望苏锦韵不要因为身材问题而过分苦恼。
这么想着，于荔干脆把应该注意的事项全部都和盘托出，为了增加可信度，她拿自己做例子，又给苏锦韵表演了仰卧起坐的运动方式。
对于这样新奇的减重方法和运动方法，苏锦韵听得那叫一个震惊。
她是苏家的女儿，从小被灌输的思想就是不可急行，不可大笑，凡事都要稳。
现在让她每天早上跑步和晚上做仰卧起坐瘦肚子，这可真是太令人讶异啦。
不过苏锦韵瞧着于荔的身量，她觉得还是要试一试才好，因为再瘦个六七斤她就恢复往昔体重了。
这些法子虽然稀奇，但她内心里却未曾有任何质疑，因为她就是相信于荔不会骗人。
说完这些，她也学着做了两个仰卧起坐，被于荔夸赞动作标准后，苏锦韵喜上心头，她莫名觉得这次一定可以成功。
随后，俩人又坐回了石桌前，这会子苏锦韵对于于荔的好感又更上一层楼。
她笑着道：“阿荔，我跟你来后院可不是只为了说减重的事儿，我呀，还有个重要的事儿要问你呢！”
于荔疑惑的挑眉问道：“哦？重要的事儿？”
她倒是不觉得一个初次来店里买菜的顾客能有什么重要的事儿，但随着苏锦韵再次介绍起自己后，于荔便懂了。
