“集合……”随着一声哨响，操场上几个身影不约而同的跑到教练身边。他们是小学足球队的队员，也是这一届足球界的新星。尤其是队长严丛浩，不仅技巧十分纯熟，体能也十分优秀。最重要的是，年仅12岁的他便有了令人羡慕的好身材，而那张帅气的脸庞带着一丝稚气，看得出少年特有的阳光与青涩，十分的可爱。或许正因如此，他们的教练-李教练比起其他队员似乎更加关照他，不仅常常单独给他一些指导，还会偶尔偷偷给严丛浩一些补充体能的饮料。这些行为，使得严丛浩也十分敬爱这位教练。
“今天大家都很努力，很快就要比赛了，各位回去好好休息……严丛浩留一下，其他人，解散！”
“好……”其他队员听了，知道教练又要单独指导严丛浩了，习以为常地各自解散。教练看了看站在原地的严丛浩，说道：“快比赛了，今天进行一个体能测试训练，现在，你先慢跑3公里，然后200米变速10组，接下来50米冲刺10组……”李教练一口气说了七八个项目，站在原地的严丛浩表情略显呆滞。
“教练，好累啊……”
“别废话！这也是为了你好，把这个戴上，然后快去做，”说着，教练拿出一个绑带
“这是……？”
“这是心率带，你给它绑在胸前就行”
“哦哦，好的”严丛浩应着，掀起球衣将心率带绑在左胸前。而此时教练则眯着眼打量着严丛浩的身材-作为一个12岁的少年，严丛浩的身体并没有十分粗壮结实。反而是少年特有的流线型身材，身体没有很明显的突兀感，整体看起来既优美又柔和，两块微微隆起的胸肌上嵌着粉红的嫩乳，向下平滑地接在平坦的腹部，呼吸间根根肋骨和六块腹肌若隐若现，李教练看着似乎着了迷。而严丛浩已经戴好心率带，“滴滴-”的心跳从教练的手机传出，缓慢而有节奏。
“真厉害啊，明明才刚刚结束训练不久，心脏就已经恢复正常的跳动节奏了嘛？”李教练看着手机上的显示的65次每分的心率，不由得感叹道。
而此时严丛浩已经走到跑道上，稍微热身了一下，开始慢跑，李教练看着手机上的心电折线越来越短促，代表着少年的心脏开始加速跳动，为青春的身体供给更新鲜的血液。跑了3公里后，严丛浩的心率已经达到130多次，教练看着严丛浩慢慢停下，大口大口地呼吸着 ，对他喊到：“不要停，继续变速跑。”严丛浩听教练一喊，内心疑惑起来，不知道为何今天教练如此严厉。但心里对教练的敬爱使得他认为教练一定为了他好，便稍微调整了一下呼吸，继续变速跑的训练。
与慢跑这项有氧运动不同，变速跑更加需要爆发力，因此教练清晰地看到少年的心率从140猛增到170以上，机器发出的滴滴声似乎快连成一片。
又过了不久，教练看到少年的动作明显慢了下来，看得出少年的体能似乎快到极限了，而心率更是达到了200次。这时，教练说道：“好，休息一下！”听到这句话，严丛浩几乎是仰倒在草地上，全身已经被汗水浸湿，胸脯也在剧烈的起伏着，不知是因为疯狂呼吸的肺，还是剧烈跳动的心脏。教练走到严丛浩身边，把耳朵伏在严丛浩的左胸口上，听着少年心脏剧烈的跳动声。
“咚咚，咚咚，咚咚……”
“教练……”
“嘘……”教练制止了严丛浩，看了看手表，一下一下地数着少年的心跳。大约5分钟后少年的呼吸变得平缓下来，心率也降到70次左右。
“不错，很有力的心脏，你小子的心肺功能还是很不错的，”教练站起来，递给少年一瓶饮料，“给，喝吧”
“啊，谢谢教练”严丛浩接过饮料，大口大口的喝了起来，训练带来的干燥与口渴被饮料瞬间冲淡，只留下浑身的清爽与舒适。
“好，休息的差不多了，接下来是极限体能测试，做好准备”教练笑了笑，说道。
“嗯，我会努力的”严丛浩点了点头，继续投入到训练当中。
