轻重虚实怎的是？重里现轻勿稍留。
如果说乱环诀讲究的是劲力虚虚实实，刚柔相济，忽大忽小、忽左忽右、忽高忽低地进行圆周运动，正合《长白剑经》的搅剑式。
那么这阴阳诀便可谓是为压剑式量身定做的一套规矩。万物皆分阴阳，拳法中的阴阳包括了正反、软硬、刚柔、伸屈、上下、左右、前后等，伸是阳，屈是阴；上是阳，下是阴。散手以吞法为先，用刚劲进击，如蛇吸食；合手以吐法为先，用柔劲陷入，似牛吐草。均须冷、急、快、脆。
乱环诀是自己掌握虚实，而阴阳诀则是要分清对方的虚实，进而变化自己的虚实，轻重，讲究轻则灵，灵则动，动则变。重化为势，势化为实，实化为力。
拳诀中又说道：“双重行不通，单重倒成功。”说的是力与力争时，二力相抗，大力必胜，而如果较小的力量，击打敌无力之处，那么小力便可成功，这也就是太极拳处处成圆，避实就虚，四两拨千斤的道理。
当下大汉讲解完这些道理，又讲解了敷盖，封闭等太极技法，这些技法都是使对手无法起动发力，说道剑法若能做到这一步，便成功了一大半。
然后又讲解了太极化劲中，先化后粘，以横拨直等太极高招，说道剑招中融入这等拿劲发劲的技巧，便可称为天下第一流的剑术高手。
这一步步由浅入深，令齐御风茅塞顿开，喜不自胜。
当下齐御风敛气凝神，尾闾中正，虚领顶劲，涵胸拔背，沉肩坠肘，松腰坐胯，猛一剑“压剑式”使出，直面大汉头颈而来，那大汉稍一侧身，只让开毫厘，刻不容缓之间，一指抬起，弹在他剑上，荡开长剑，然后转头叫道：“好，这一下心思巧妙，颇有阴阳相济之功，若你内功了得，以此招数黏住他人兵刃，然后这一压……。”
大汉突然停止了评论，好像是仔细的想了想，然后终究缓缓摇了摇头：“除了转身逃命，真想不出还有什么办法能破此剑法。”
齐御风一听登时大喜，一剑一剑练习起来，他平日能一个时辰能劈出上千剑，此时为了严遵法度，总是沉吟半天，才劈出一剑。半天功夫，他总算将这一套《长白剑经》的剑法的一剑一式阐演周详，对于自己没有能力比划出来的，便随口说出形式，由大汉演练出来。
两人将这《长白剑经》前前后后，大略弄得明白，却也足足花了一天的功夫，等到日落月升，两人才突然醒悟，当下大汉随手打了两只野味，齐御风生火做饭，两人大醉一场，俱为今天见识了高明的武功而兴奋不已。
