沉重的撞击声不断响起。白泽悠在剧烈晃动的球体上，如同进行着一场惊心动魄的杂技表演。他身体扭曲成各种不可思议的角度，时而后仰，时而侧身，时而单腿独立，核心力量爆发到极限，每一次接球都伴随着肌肉撕裂般的痛苦和瞬间的窒息感！汗水如同瀑布般涌出，浸透了绷带和训练服。失败在所难免，沉重的健身球脱手砸在地板上发出闷响，随之而来的就是西谷豪冰冷的计数和二十个在失衡球体上进行的、痛苦加倍的地狱深蹲！
训练项目二：滞空扭曲。
白泽悠站在特制的弹力蹦床上。西谷豪的要求：全力起跳到最高点，在滞空过程中，身体必须做出指定的极限扭曲动作（如空中转体360度接折叠拉杆、或空中闪躲模拟封盖的软垫），然后在身体扭曲到极致、完全失去重心的状态下，将手中的篮球投向悬挂在不同角度、不同高度的微型篮筐！
“动作要标准！出手要稳！目标，连续命中十个！”西谷豪的声音如同恶魔的低语。
蹦床的弹性增加了起跳高度，但也让滞空轨迹变得难以预测。白泽悠全力跃起，身体在空中舒展开。但就在到达最高点的瞬间，他必须强行扭转身体，做出各种违背物理直觉的扭曲姿态！肌肉和韧带在高速旋转和折叠中被强行拉伸，发出不堪重负的呻吟。大脑因旋转和缺氧而眩晕。而更困难的是，在身体扭曲到极限、视野天旋地转、重心完全丧失的瞬间，还要保持手腕的绝对稳定，将球精准地投向那个只有碗口大小的微型篮筐！
第一次尝试，身体在空中扭曲时失去控制，像断线的风筝般摔在蹦床上，篮球脱手飞出。
第二次，勉强完成扭曲，出手却歪得离谱。
第三次，第四次……每一次失败都伴随着身体的剧痛和西谷豪冰冷的计数重置。
“核心！腰腹！绷紧！当你的身体在转，你的轴心不能转！当你在折叠，你的出手点要稳如磐石！”西谷豪的咆哮如同鞭子抽打在白泽悠的神经上。
白泽悠眼中布满血丝，每一次起跳都带着一股狠劲。他不再去想动作的难度，不再去感受身体的痛苦，将全部精神都集中在身体最深处的那根“轴”上！想象着自己的腰腹核心是一块万载玄冰，无论身体如何扭曲旋转，它都冰冷、稳定、亘古不变！
第七次！他跃至最高点，身体强行向左旋转360度！视野疯狂旋转！就在旋转完成的瞬间，模拟封盖的软垫从右侧呼啸而至！他核心猛然收缩，身体在空中做出一个极限的向右折叠闪避！就在身体折叠到极致、重心彻底消失的刹那，他强行稳住疯狂旋转的视野，锁定左上方那个微型篮筐，手腕凭借着千锤百炼的肌肉记忆，轻柔而稳定地一抖！
刷！
篮球空心入网！
“好！”场边第一次响起了西谷豪的喝彩，虽然依旧短促冰冷。
训练项目三：对抗失衡。
这才是真正的地狱。白泽悠的脚踝依旧缠着绷带，但他被要求在内线要位，背对篮筐，单打森重宽！
西谷豪的指令冷酷无情：“森重！给我用全力顶！把他撞飞！白泽！在失去平衡的瞬间，给我把球放进篮筐！方式不限！我只要结果！”
森重宽那如同山岳般的身躯紧紧贴住白泽悠的后背。一股沛然莫御的恐怖力量瞬间传来！白泽悠只觉自己像是被一辆高速行驶的卡车撞上，脚下根本无法扎根！身体不受控制地向后趔趄，重心瞬间崩溃！
就在这完全失去平衡、身体被撞得向后仰倒的瞬间！白泽悠眼中寒光爆射！他没有试图强行稳住身体，反而借力！利用森重宽那恐怖推力带来的向后惯性，他的腰腹核心如同压缩到极致的弹簧般猛然爆发！身体在空中强行完成了一个匪夷所思的、大幅度的后仰！同时，持球的右手手腕在身体完全失衡的状态下，凭借着对空间和篮筐位置的超强感知，以及那被逼到极限的平衡掌控力，如同最精密的机械臂，划出一道诡异的弧线！
篮球旋转着，几乎是擦着森重宽那高高举起的巨掌指尖，飞向篮筐！
砰！唰！
打板入筐！
