但见斗室之内，二人挥手过招，一侧却是一人随招起舞，正是杨过见猎心喜，在旁依样比划。二老均已年迈，斗得一炷香的时间，已是气喘如牛，出招难以连贯。杨过正欲上前拉开，忽听壁上响动，一丝光亮透入，侧目看时，却是开了个五寸见方的孔洞，一人将饭篮递入，喝道：“吵甚么？身陷囹圄还不安静。”
洪七公鼻子抽*动，闻到饭香，当下立起道：“不打了不打了，先吃饭。”抢过饭篮，先盛了一碗饭大嚼，边吃边道：“今日的饭菜烧得比昨日好吃，虽是素菜，味道却不错。”众人取食，杨过见周志重仍在闭目打坐，正欲上前叫他吃饭，洪七公拦道：“这饭中必有那散功之毒，我等无望复功，食之无事，却不可给他吃，一两日不食应该没事的。”
二人斗了片刻，甚是饥饿，那饭菜却是给风卷残云吃了个干净。洪七公举袖抹了抹嘴唇，道：“老毒物，我教你儿子功夫，你干嘛来捣乱？”欧阳峰道：“我儿子自有我来教，与你有甚么干系？乖儿子，学你爸爸的九阴真经，那老叫化没什么好教你的。”
洪七公瞪目道：“好你个老毒物，我老叫化满腹武功，居然说我没甚么好教的，这样罢，你教他一套功夫，我便教他一套，看谁懂得武功多！”二人嘴上不停拌嘴，手底下却已经开始传授杨过功夫。只是他二人斗气，教杨过时便催得急，杨过倒是苦不堪言。
周志重自下得山来，屡逢变故，一刻不得闲，已是许久未能如在山上般做道课。此时静下心来，重拾道基，过得片刻便已入定。
此际血脉流转，全身放松，不知何时，已感到丹田有一丝真气微动。周志重心有触动，默念先天功口诀，全神运功。渐渐全身内息游走，各处穴道均觉有真气凝聚。只是这毒实在非同小可，对内力有消磨压制作用。周志重连番运气，各处穴道内力只积累些许便不再增加。他心情渐趋急躁，真气不但无所寸进，反隐隐有消弱之势。
他道心既深，随即察觉，道德经篇章“静胜躁，寒胜热。清静为天下正”语句自心底流过，心为之一静。当下灵台空明，凝神守一，魂不内荡，神不外游，周志重在山上时已能于入睡时内力自动运行周天，功效不在那寒玉床下，此时心神入定，先天功却自发运起。
先天功自道中来，尊尚自然，此际自发流动，却正合大道之意，人体便是个小宇宙，器官活动、气血运行，便与自然无异，那后天之毒又何尝能阻？周志重全身各处穴道内力积聚，不断突破毒素压制，通关活血。
室中缺日月，暗里无乾坤，不知多久，周志重从入定中苏醒，却觉周身内力大涨，丹田生津，真气流动，不断打通关窍，那邪毒步步后退，已显不支。他心下畅快，内力运行如意，进境更快。
众人见周志重面上白光大盛，脸上宝光流动，鼻息来回，隐隐白气进出，显是有了效果，洪七公赞道：“全真内功果是不凡，当年重阳真人华山论剑夺得天下第一，实是实至名归，看这小子进境，中神通之名后继有人了。”
那欧阳峰嘴上道：“有什么了不起的，比我的九阴真经差远了。”心下却也是暗暗佩服，暗忖这小子的功法是比我的九阴真经好上一点，不过也就是一点而已，真斗将起来还不知道鹿死谁手呢。他数日来一直苦思这毒的化解方法，只是他疯了许久，虽武功未忘，这使毒的本领却是弱了不少，加之此际头脑仍未完全清醒，时常想这忘那，这毒又是无色无味，难以查寻，是以仍劳而无功。
此时时间已是过了一日，那萨班与公孙止曾来看过一次，洪七公与杨过挡在周志重身前，倒没叫萨班看出异样。萨班自持毒药厉害，他知周志重心智甚坚，用慑心术也无法探得心法，便不再来。
那边周志重却已行功到紧要关头，他此时内力流动，真气运行周天，全身经脉大半打通，受伤的冲脉也已痊愈，只是那毒素甚强，此际退入任督二脉作最后顽抗，周志重连番运气相冲，均铩羽而返。
