个人卫生看起来是一件微不足道的小事，但却能反映出一个人的精神面貌和生活情趣。不讲究个人卫生的孩子，既会降低生活质量，也不能获得精神上的自由和快乐。
小女孩儿不像小男孩那样，马马虎虎，懒惰成性，每天光是催促他们换衣服洗脸，家长都要花费很大的力气。小女孩从小就知道“臭美”，经常会自动提出要求，要穿某一条漂亮的裙子上学，还喜欢学着妈妈的样儿，在镜子面前比画来比画去。所以妈妈要做的，就是要针对孩子容易忽视的问题，给她们提出一些细致的要求。
比如，要勤洗澡，把指甲修剪干净，每天要洗漱之后再上床睡觉等。有一点需要提醒妈妈们注意的是，女孩子不但光要在外面穿得整洁美丽，内衣**同样也要保持干净舒适。我们可以给女儿买一些纯棉的、浅色的内衣，引导女孩子从爱美开始，全方位地关爱和保护自己。
良好的卫生习惯，不仅仅在于把自己上下收拾的干净利索，而维护好周围环境的整洁，也是每个女孩应该做到的事情。
小倩12岁，已经上小学6年级了。妈妈认为女儿应该自己洗衣服了，于是在一个周末，小倩把脏衣服抱给妈妈时，妈妈拒绝了，并要求她自己洗，小倩不高兴地把衣服扔在洗衣机旁，转身就要走。妈妈把她拉到洗衣机旁，强迫她把衣服洗了。然而第二周，小倩又把脏衣服扔在了洗衣机旁，怎么也不肯洗衣服。妈妈真有点拿她没办法了，只好自己一边洗一边数落小倩：“都12岁了，还什么也不知道干！衣服不洗，房间不知道收拾，你说你还能干点什么？”
这位母亲明显地高估了孩子的自制能力和自觉性。孩子的自控能力较差，常出现一些小毛病，而家长“不要这样”“必须那样”的单纯说教，这很容易引起孩子的厌烦。因此，家长可以为孩子建立一套行之有效的行为规则，作为孩子判断自己行为的依据，以此来约束自己的行为，并逐步帮助孩子培养成良好的习惯。
家长在制定规则时，要考虑三项要点：明确、合理、可行。举例来说，若想让孩子学会整理房间，可定出以下规则：一星期整理房间一次，这句话就不够明确。明确的要求应该是：
每星期六中午之前，把房间打扫干净。
检查事项：
所有的脏衣服都放在洗衣篮里；
家具擦干净；
地毯用吸尘器吸过；
所有的玩具都放到玩具箱里；
干净衣服都整理好。
站在孩子的角度检查你制定的规则。“房间整理干净”这句话可能显得模糊不清。对孩子来说，这项任务可能难如登天。检查项目应该列出明确步骤，而且一次只做一项。
用规则来约束孩子是个切实可行的办法，它对于培养孩子的自觉性是非常有效的。另外，还可以再制定一个奖惩制度。比如，如果孩子严格地按照规则去做了，工作效果不错的话，她就可以获得一个奖品；而如果孩子“玩忽职守”，没有完全按照规则去做，那么就要受到一定的处罚（增加任务量或重做一遍），这样孩子就会慢慢地学会自我约束。玩具书本随手乱丢，房间弄得乱七八糟等现象，慢慢就会杜绝。
需要强调的是，不要要求孩子一下子就变个模样，做任何事情都有一个过程。我们首先要让孩子知道需要做到什么样子？怎样才算是干净整洁？慢慢地，她就会理解你的意思，做到你所希望的样子了。
教养的秘密
父母在教育孩子时，常常都是“去洗手……去洗澡”这样的命令口气，但对于小女孩来说，她并不明白为什么要那样做。
所以教孩子做每一件事，都要给她讲明道理，要让她真正明白为什么要做这些事情，最好是可以亲身示范，言传身教，孩子才记得牢靠。
