（1）增加冲击体的质量：一般情况下，膝撞和肘击，比拳打和脚踢更具有威力，其原因就是膝、肘的质量大于拳脚。在技击中常用的增加冲击体质量的方法，就是在接触对手的刹那，全身肌肉突然极度紧张，用力，使浑身成为一个冲击的整体。
（2）提高接触前冲击体的度：没有度就没有冲击，人体的肩、胯虽然力量很大，但因为运动度较慢，所以难以成为最锐利的武器。一个极为粗壮有力的人，却难以在搏击中获胜，其主要原因是他出击的度太慢。正确的击打，应使冲击在接触被击物之前的瞬间，达到度的高峰。肌肉的多余紧张会阻碍这个高峰的出现，因此，在还未接触目标的出击过程中，应尽量使肌肉放松和协调
。
（3）减少力的作用时间：力的作用时间，是指从接触到被击物到打击完毕所花费的时间。减少这一时间，不可误解为一打即回，或点到为止，而应理解为用较坚硬的部位去打击较脆弱的部位，不给被击物以缓冲的余地，这样就减少了力的作用时间。
（4）减少力的接触面积：刀刃越锋利，枪头越尖锐，力的接触面积越小，越具有杀伤力。在较量时，拳手们也惯用拳、掌、指、足、膝、肘、头等骨骼的尖端作为冲击体，以便减少冲击面，增加压强。
譬如直击拳的应用，先在训练时应获得快的反应能力和强大的爆力。
1、为了获得冲击度的顶峰，出击时全身特别是手臂必须放松，做到有力而不用；同时后腿蹬地，腰身拧转，使身体各部获得相应的最大度。整个动作越协调越放松越好。
2、几乎在接触对方身体的刹那，前脚踩踏，阻碍全身整体的前进，这样使全身的力量上升集中输送于手臂，使拳头前冲的度更大。
3、拳头击中目标的同时，全身尤其是上肢肌肉应剧烈收缩，尽可能加大冲击体的质量，并伴有握拳、扣腕、旋转等动作，以提高冲击的强度，定向能力和变换可能性。
（三）掷力：掷力使用的目的，是把对手打出到较远的地方。此时，出击度要小于冲击力所使用的度，而大于持续力的使用度。它是根据对方的体重而定的，是能使力接触对方的时间尽量长的一种度，这要在千百次实作中逐步寻求，才能达到最佳境界。
对手被的度越大，则被出的距离越远。根据冲量—动量关系：
被掷出的初度＝（掷力—抵抗力）力的作用时间被掷者的体重
由此可见，掷的力量越大，力的作用时间越长，则掷的效果就越好。反之，对方的抵抗力越大，体重越沉，就越难被出。故此身体沉重、矮壮、有力的人在这方面占有一定的优势。
交战双方的体重是固定不变的，提高掷效果的途径是：
（1）增大掷力：具有强大掷力的人既要有雄厚的本力，又要有一定的爆力，而且要整体集中力
。力时重点要低，动作要小，两足后蹬前踩，并尽量使自己的根节接触对方。
（2）减小对方的抵抗力：减小抵抗力的主要方法是通过一系列的技巧来撼动对方的脚跟，破坏其身体的稳定。比如，在使用掷力之前，运用惊炸力打乱对方防守的形式；运用连绵不断地脉冲力迫使对方移动；运用身体或力的突然变换，使对方失去平衡；运用上擎之力托举对方，使其蹬地不实。
（3）延长力的作用时间：这是掷的窍门所在，相同力量的人中能人较远者，一定是他用力使对方加的时间较长一些。掌握了适应的掷度（即所谓火候），就能延长这个时间，这个时间是与对方相接触的时间，这期间掷力一定大于抵抗力，也就是要使对方加。另外，还应尽量延长力的作用距离，力施于对方时移动的距离越长，对方被的度就越大。
以上对技击中常见的三种力进行了初步的分析，实际上，这三种力的本质是相同的，只是使用的结果不同罢了。在实战中，冲击力的威力明显大于其它。作为一名拳手掌握了掷力，会提高你的战斗水平，但是不掌握冲击力，就难以应付强手的进击。
三、拳术中劲的辨析
