性格不是一天早上可以练成的，命运更不是一个晚上可以铸就的，都需要坚持。一个好行为坚持三个月，就练成了好习惯；一个好习惯坚持三年，就练成了好性格；一个好性格坚持三十年，就练成了好命运。
让依赖性少一些，再少一些；让独立性多一些，再多一些。如此，人格就走向了成熟。
怎样走出自我封闭
心路迷障：总想回到一个人的空间
明哲是一个自我封闭的年轻人，最怕的就是与人打交道。他平时喜欢独处，喜欢把自己封闭在屋子里，不愿出门见人，不愿与人交谈，很少参加集体活动，不能融入到大家之中，连一个说点知心话的朋友也没有。
如果遇到不得不与别人说话的时候，明哲也不敢看对方，即便说话也很简短的几句，显得很呆板。一到人多的场合，就感到别人的目光都在紧紧注视着自己，以至于紧张得全身发抖，唯一的愿望就是赶紧逃离，总想回到一个人的空间。心理咨询中，明哲这样表达自己急迫要解决的问题：怎样才能走出自我封闭？
心理透析：封闭性格是可以改变的
所谓自我封闭，就是将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。自我封闭者都很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动。因而自我封闭是一种消极的性格特征，会阻碍人际交往，进而阻碍自我发展。
有封闭性格的人不愿与人沟通，很少与人讲话，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈。他们只愿意与自己交谈，如写日记，撰文咏诗，以表志向。自我封闭性格与生活挫折有关。有些人在生活、事业上遭到挫折与打击后，精神上受到压抑，对周围环境逐渐变得敏感和不可接受，于是出现自我封闭性格。
自我封闭性格是可以通过训练得到改变的。在训练过程中要遵循如下原则。
主动交往原则。积极参加集体活动和社交活动，多接触人，多与人交往，这是改变封闭心理的关键。人只有溶入集体中，才会获得知己，才会心情舒畅开朗。一个人如果闭门不出，不去主动与人交往，别人一般也不会来与你攀亲结友。所以，命令自己的必须走出去，走到同伴群体中去，走进同伴群体的活动中去。
求同存异原则。由于人的成长经历不同，生活背景不同，文化修养不同，性格特征不同，人与人之间难免会意见不统一，有时甚至会产生矛盾。因此，与人交往，要求同存异，善于宽容。这样，别人也容易接受你，愿意与你交往。这对自己由封闭走向开放是很有好处的。
乐于助人原则。乐于助人不仅是人的一种美德，而且对自己心理发展是很有帮助的。人是需要温暖需要帮助的，主动去帮助别人，乐意去帮助别人，别人也会同样给以回报。这样，良好的人际关系就容易建立，你会为此而喜悦，越来越走出封闭的自我。
心灵跨越：坚持训练走出封闭
下面是改变封闭心理的具体行为训练步骤。
第一步，初期阶段。
你可以这样做：一是每天下班后，不要急于马上回家，而是先到百货商场、农贸市场等人多的地方，逗留一段时间，引导自己对周围环境里的人和事情感兴趣。二是刚开始怕人太多的地方，可先从人少或无人的环境里开始。另外，在外逗留的时间也应遵循由短到长的原则，逐渐延长。三是回家将自己所观察到的一切记录下来，强化效果。
这一步心理训练的目的，是将你从个人小世界里拉出来，让你置身于你以前不愿或不敢呆的环境里。
第二步，中期阶段。
你可以这样做：一是阅读一些有关人际沟通技巧方面的书籍和文章，了解怎样和人打招呼，怎样和人开始谈话，以及谈话的礼貌等知识。二是到某市场询问一种蔬菜的价格。三是在路上向陌生人问路，其中包括向年长的、年轻的和年龄较小的同性和异性问路。特别是要完成一次向年轻英俊漂亮的异性问路，完成一次向看起来并不和善的人的问路。四是买一种商品，然后退货。退成退不成，无关紧要，重要的是你敢于并能够向店方陈述你的理由。
