一到别墅，沈谦对紫姬嘱咐了几句为他护法的事情，就迫不及待地进入密室之中，开始了他的筑基之旅。
筑基之所以艰难原因有两点，一是如何将体内的灵力转化为真元，二是如何才能凝聚真元形成灵晶。在魂宗之时，沈谦就已经将筑基之法牢牢地记在心中，现在静坐了一个时辰，将筑基的方法重新在脑海中回忆了几遍。
完全准备好之后，沈谦将瓷瓶中的天蚕液一饮而尽，天蚕液乃是突破桎梏的灵液，沈谦坚信，在天蚕液的帮助下自己体内的灵力一定能够突破极限，发生质的变化，转化为真元。
天蚕液入体之后，如同甘露一般，渗入沈谦的经脉，与灵力纠缠在一起。沈谦感觉全身的毛孔都要张开了一样，前所未有的舒爽感觉涌上心头，就像久旱之地甘霖普降，寒冷的冬天点燃了炭火一样。沈谦当然不会放过这样的机会，他拼命地催动体内的灵力，尽快地让体内的灵力和天蚕液融合。
灵力和天蚕液融合的越来越紧密，得到天蚕液注入后的灵力慢慢地开始了变化。先是从灵力中渗出一丝丝的白气，这些白气越来越多，逐渐地形成了雾状。待得灵力和天蚕液完全融合在一起的时候，沈谦体内的雾状白气浓度也达到了顶峰，有了一丝要凝结的迹象。
看到白气的这种变化，沈谦欣喜异常，万事开头难，一旦形成了第一滴真元，那么往后的工作就能顺理成章地进行下去了。随着时间的推移，这些雾状的白气没有让沈谦失望，一滴白色的液滴慢慢的成型了。有了这第一滴真元，其他灵力的转化速度就快得多了，它们被这第一滴真元吸引，不断的融入里面，真元也越来越强大。
一般说来，修士只有把体内的灵力完全地转化为真元的时候才会服下筑基丹开始凝聚灵晶，可是沈谦就幸运的多了，竟然能够得到像天蚕液这样的宝贝，轻而易举地就把别人看做天堑一般的第一步给迈了过去。
沈谦体内的灵力越来越少，真元越来越多，原本充盈的经脉变得空荡荡的，毕竟真元是灵力压缩得来，占据的空间要小的多了。虽然如此，可是沈谦知道，这些看起来并不怎么起眼的真元绝对能够爆发出数十倍于灵力的力量。沈谦体内最后的一丝灵力也消失了，真元在宽大的经脉中欢畅地流动着。
看到这些，沈谦并没有过早的高兴，他现在还不敢有丝毫的懈怠，毕竟凝聚真元形成灵晶方才是重中之重，否则，一旦体内的真元没有了源泉，不久就会散失雾化，重新变成灵力。
拿出筑基丹倒入嘴中，沈谦感觉进入口中的筑基丹立刻化作一泓清流，融入到真元当中。这一次，沈谦没有感觉到天蚕液混入身体时那种舒爽的感觉，相反，火辣辣地剧痛让沈谦忍不住轻哼一声。筑基丹的作用就是凝聚灵晶，但是凝聚灵晶谈何容易？灵晶又被称之为元晶，本源晶体等，凝聚灵晶成功之时，就是修士正式踏上修行之路的时候。
凝聚灵晶面临着两个巨大的问题，一是修士的身体是不是足够的强悍，能否顶得住形成灵晶时体内真元的肆虐。另外一点就更加困难了，那就是如何将灵觉凝聚，融入到真元当中，以便在成为筑基期修士的时候能够产生出灵识。
筑基丹正是为了解决这两个问题才产生的，筑基丹中含有能够煅烧肉体的物质，服下之后能够最大限度地煅烧凝练肉体。当然，既然筑基丹中含有这种具有强烈破坏姓的物质，也必然含有能够修复肉体的物质，只有在这两种物质的平衡下，才能最大限度的发挥出炼体的效果，不至于让身体受到伤害。否则，这筑基丹就不是灵丹，而是毒丹了。
沈谦早就了解过服下筑基丹后的感觉，但是真正服下之后他才发现，对于服用筑基丹的痛苦，先前的估计远远不足。原本以为，以自己坚韧的心姓，一定能够从容地面对炼体的痛苦。可是事实上，沈谦发现，炼体绝对是巨大的煎熬，那种锥心刺骨的疼痛，那种抽丝剥茧般的折磨让他连死的心都生出来了。
