班主任要教会学生注意休息和娱乐，积极参加课外活动和体育锻炼，保持大脑的休息，提高单位时间的学习效率。要指导学生订出作息时间表和学习计划，养成合理安排学习时间、科学安排学习各门功课的能力，同时经常注意劳逸结合，以保持最佳的学习效率，达到身心健康发展。
如何矫正学生的不良学习习惯[4]
学生在学习过程中，由于诸方面原因，难免会形成一些坏习惯，如作业马虎、上课小动作多、书本乱扔、不按时完成作业等等。面对学生已经形成的坏习惯，教师该怎么办呢？
一、正面疏导
正面疏导是一种不采取强迫手段，而是抓住学生的兴奋点和兴趣点顺势引导，让学生在不知不觉中接受教育以达到“润物细无声”的方法。这种方法由于没有明显的教育痕迹，学生的心理较为放松，不会产生抵触情绪，同时又抓住了学生感兴趣的方面，因此教育效果较好。例如，有个学生不按时完成作业，不爱学习，做事拖拉马虎。教师通过调查，得知他沉迷于看电视，也喜欢和别人谈论电视中的内容。于是，教师可以从电视入手进行引导，先谈电视节目、电视的好处，再谈电视的产地、电视的原理，最后过渡到学习上去。可以用一些问题刺激他一下：“你那么喜欢看电视，你知道电视最早是由谁发明的吗？”“电视为什么能接收到声音和图像？”“今后的电视又会是什么样子的？”这样，利用学生感兴趣的问题来疏导，使他由看电视到想知道电视的原理，再到热爱学习，最后形成良好的学习习惯。这种正面疏导就比一味禁止或说教效果要好。
二、强制训练
要矫正坏习惯，光有正面疏导是不够的，还需要堵，需要一定的强制训练和强制性的惩罚措施。必要的惩罚对矫正学生的不良习惯是有一定作用的。要克服不良习惯既需要内在的意志力，也需要外部的强制力，仅靠自觉是不够的。惩罚作为一种外部强制力量，对矫正不良习惯具有一定作用，是疏导法的辅助手段，但在运用的时候要谨慎。
惩罚的方式有多种，如口头批评、通报批评、记过等。不管是何种方式，关键是要让学生知道他们的行为是错误的，并能激发他们努力改正。为更好地发挥惩罚的效果，老师要注意以下几点：惩罚适度；惩罚适量；惩罚适时；罚之有理；讲究技巧。如，在批评、惩罚之前，先进行肯定。例如，“你一直都是一个不错的学生，这次是怎么了？……”“近来你在听课方面表现很好，但在完成作业方面还得加把劲儿，尤其是要改掉马虎的毛病。”
三、激将法
激将法是指教师用比较强烈的或反面的言语、行为故意刺激学生，唤起学生的自尊，使学生猛然警醒，从而下决心改掉不良学习习惯的方法。这种方法必然会触及到学生的自尊。从教师角度来看，运用此法是有目的的，而学生并不了解这种目的，以为教师那些过度激烈的言行是真心流露，所以自尊心一定会受到伤害。而且对教师可能抱以不满、怨恨、冷漠等情绪。因此，不到万不得已，教师不要运用激将法，控制不好的话，会造成师生关系紧张。
