自陈量表法是一种让被试者自己描绘自己、刻画自己的方法。例如，给被试者一张形容词词表，要求他从中指出哪些能够描绘自己的性格，或者要求他在大量的直陈句子中指出哪些能够描绘自己的性格等。这种方法的一个重要前提是被试者能够主动配合，许多个性调查问卷或性格特征调查问卷都属于此类。
（五）心理实验法
心理实验法是在某种理论假设的背景下，根据事先预定的目的，通过严格的控制或创设一定条件来引起某种心理现象以便进行测量的方法。这种方法有仪器测量法和情境控制法之分。仪器测量法广泛采用现代科学技术的最新成果，如机器人技术、微电脑技术、核磁共振技术、脑化学分析技术等，因而它是最先进的和最高层次的测量，但目前大多数只用于对心身疾病诊断方面的测量。情境控制法是根据一定的理论假设，把被试者安置在事先设计好的某种要求作出特定行为或反应的情境中，并对他们的行为进行观察记录，进而加以评定的测量方法。这种方法在人事招聘、学校教育中常见。
以上这些测量方法各有所长。自然观察评估法能考查到人在自然状态下的语言行为、情绪情感特征，并且对测量某些特殊人群的职业心理状况有独特的价值；作业量表法主要用于各种能力的测量；自陈量表法、心理投射法主要用于人格的各种测量；心理实验法可以对人的心身疾病、认识水平、情绪特征以及性格、气质等进行测量。鉴于人的心理之复杂性，要想对自己或他人的心理素质状况有全面的了解，需要综合运用各种方法才能达到。
基于应用的便利性需要，目前大多数职业心理测评中采用的方法以作业量表法和自陈量表法为主。这两种方法均利用标准化的量表来进行“测”与“量”。常见的量表有霍兰德职业倾向测验、卡特尔16因素人格测验、艾森克情绪稳定性测验、气质测验、瑞文推理测验等。此外，还有用于衡量与某些专业活动相关的能力倾向测验，如机械能力测验、空间结构的知觉能力与手眼的协调能力测验、文书才能测验、形态知觉能力倾向等。
三、职业倾向自测
职业倾向测评是通过对受测者的职业兴趣、爱好、特长、价值观等方面的测评，揭示其所适合的职业类型，以便更好地进行职业定位。职业倾向测评的内容既包括人的个性心理倾向性，即心理动力系统的诸方面，如需要、动机、兴趣、理想、信念、价值观等，也涉及个性心理特征如性格、气质等。与此相对应，相继被开发出来的心理测验量表也有许多，这里择要介绍霍兰德职业兴趣测验，作为大学生的自测工具。
（一）测验简介
霍兰德职业兴趣测验是美国著名职业指导专家霍兰德编制的，该测验共有四个部分，每部分含六个方面的测验题，共计192道题。该测验经国内学者修订，具有较好的信度和效度，可帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长，从而科学地作出求职择业的决策。
霍兰德职业兴趣测验是根据霍兰德的职业选择理论而编制的，并以六种不同类型的人物及特性的分析为根据：
1.现实型（R）：喜欢做使用工具、实物、机器或与物有关的工作，具有手工、机械、农业、电子方面的技能，爱好与建筑、维修有关的职业，脚踏实地，实事求是。
2.研究型（I）：喜欢各种与生物科学、物理科学有关的活动，具有极好的数学和科学研究能力，爱好科学或医生领域里的职业，生性好奇，勤奋自立。
3.艺术型（A）：喜欢不受常规约束，以便利用时间从事创造性的活动，具有语言、美术、音乐、戏剧、写作等方面的技能，爱好能发挥创造才能的职业，天资聪慧，创造性强，不拘小节，自由放任。
4.社会型（S）：喜欢参加咨询、培训、教学和各种理解、帮助他人的活动，具有与他人相处共事的能力，爱好教师、护士、律师一类的职业，乐于助人，友好热情。
