每个人会归到这三种时间观里的活动和事物都不一样，比如，对于一个爱好学习的工作狂，他对自己的一些活动分类如下——
节约性：家务，吃饭，娱乐时间，兴趣爱好。
乐意性：学习，工作。
中立性：和他人交流沟通，家庭，健康。
而对于一个喜爱动漫的初中生，他对自己的一些活动分类是——
节约性：上课，写作业，课外辅导。
乐意性：动漫，游戏，和他人交流动漫，看动漫相关知识。
中立性：其他类型的交流，吃饭，锻炼，其他活动。
请你列出平时会做的事情和行为，至少列出20种，然后按以上类别进行归类。
归类以后，你就能看到你生活的重心在哪里，你是否认同这种时间观。
我个人在做完这个练习以后，对自己的时间观产生了新的认知，甚至发现了自己的一个盲区。
下面还有两个练习，帮助你分析自己是否把时间都安排在做自己真正想做的事情上。
练习一：请在下面四个象限的每个象限里，填满你平时符合这个要求的活动、事物或行为。这里所指的活动或行为并不局限于你的兴趣爱好，而是指任何你会做的任务和事情。有的人会具体到工种，比如销售、运营、商务；有的人可能会把它分为任务，比如会议、记录汇报；有的人可能会填写做饭、吃饭、睡觉、散步；有的人可能会填写很多兴趣爱好。这四个象限是按照自信程度和兴趣程度来区分的，其中的自信程度代表的是你在这方面的能力和满意度。
当你填完了，请思考以下问题：
1．你可以做什么来把左上角的活动拉到右上角去？
2．你为何还需要在左下角浪费时间？你需要做什么来减少这部分的时间投入？
3．你为什么对右下角不感兴趣？
练习二：虽然时间是有限的，但是通过掌控专注度，其实我们可以把有限的时间更好地应用起来。专注度分为聚焦程度和专心程度。聚焦程度是指你在一段时间内是喜欢做一件事还是做很多事。专心程度是指你在做一件事时，头脑和身体是否会经常开小差。
请思考一下你平时一天内的状态是属于四个象限里的哪个象限，各自占比多少。
填写完之后，请思考：
1．你可以做什么来把左上角的活动拉到右上角去？
2．你为何还需要在左下角浪费时间？你需要做什么来提升专注度？
自我认知整合第五步：建立属于你的金钱观
金钱观指的是人们对于金钱的看法和态度。通常这是大家不太愿意提起的一个话题，但是在我看来它却极其重要，因为除了时间，金钱是我们生活中另一个非常重要的资源，但是很多人对它的认知是不全面甚至是带有偏见的。而在这种金钱观的引导下，人的一些价值观也会被扭曲，从而会走很多弯路，即便有很多的金钱，也依然无法获得内心的平静，或为了一点点小钱就做出极其冲动的行为。
我们先看一下什么会影响一个人的金钱观(1)：
1．通常上一代，尤其是父母长辈的花钱方式会影响下一代的金钱观。
2．外在社会的发展变化，尤其是经济、政治和文化制度发生变化时，金钱观也会发生变化。过去50年中国的经济有了高速发展，你会发现很多60后、70后的金钱观，和很多90后、00后的金钱观有很大的差异。前者可能更希望不断地节约存钱，而后者可能会以更开放的心态去看待个人的负债。
3．一个人因为过往经历而形成的世界观、人生观和价值观，也会影响他的金钱观。但要注意的是，三观是可以互相影响的。也就是说，一个扭曲的金钱观也可能会扭曲一个人的其他观念。
很多人因为周边因素的影响，对于金钱会有很多负面的自我暗示，或是不确信的地方。比如：
钱是肮脏的。
有钱就有一切。
我只有赚到很多钱才能快乐、自由、幸福。
我不可能既做自己喜欢做的事情，又赚到钱。
有钱的人都是通过不当手段才获得财富的。
钱是节约出来的，不是赚回来的。
有钱的人都很小气。
如果你有上面的情况，可以通过认知破圈法则三来改变这些负面的自我暗示。
人们对金钱观的态度通常可以分成三个方面：
