苏轼摇头微笑：“人身上头脑好似‘皇帝’，唇舌好比‘宰相’，鼻子好比‘御史’，喉咙好比‘知府’，脾胃不过是个办事的‘主簿’，你有本事骗一个‘主簿’，远远不够，要骗就骗‘皇上’、骗‘宰相’、骗‘御史’，把这几位‘大人物’骗住，下头的事都好办。所以我不吃东西先就夸赞，吼声如雷骗住‘皇上’，囫囵大吃骗住‘宰相’，吃时闭住呼吸，不准‘御史’说话，上头全骗住了，一口薯芋吃下肚，谁知道它粗不粗、硬不硬、味道好不好？这一套本事就叫‘瞒上不瞒下’，是做官的真本事！”
东坡居士混迹官场几十年，说起做官的本事果然头头是道。然而苏轼一辈子最有成绩的官位是在各地做知府，为了办点实事，常和上司争执，根本不懂得什么叫“瞒上不瞒下”，这套说辞是典型的自欺欺人。
苏过知道父亲有这个胡言乱语开玩笑的“毛病”，根本不信这些话，只是嘿嘿地笑。苏轼盛起几块薯芋来吃，又说：“我以前从书上看来一个故事，说有个人不小心跌入深坑，爬不上来，没吃没喝，正要饿死，忽然看见几条蛇爬到洞口有阳光的地方对着光线一吞一吐，半晌离去。这人就照着蛇的办法也对着日光吐纳，渐渐不饿不渴，而且体健身轻……”
苏轼笑道：“这些故事当不得真。”
见儿子不信，苏学士故意压低声音神神秘秘地说：“你别不信，这是真的！今天说到这里，我就告诉你一个‘龟息’法，这东西是早年京城一位道士李士宁教给我的——你知道李士宁吗？当年外号‘李神仙’，灵得很！”
——没错！东坡居士说的“李士宁”就是当年牵涉“赵世居谋反案”，差点把宰相王安石拉下水的那个假老道。
大约每个时代都会出一帮欺神骗鬼的东西，在大宋神宗年间骗遍了一个汴梁城的就是这个假道士李士宁。此人根本不是道士，而且几乎不识字，只凭着装神弄鬼就把一帮博学鸿儒、达官显贵玩弄于指掌之间。连王安石那样的人都受了李道士的骗，何况孩子一样的苏学士，自然一骗就骗到了。
事情过了这么多年，李士宁早被流放至死了，苏过年轻，根本不知道李士宁是谁。听父亲说得这么热闹也来了兴趣：“父亲就说说吧，在这荒岛上若真能修成神仙也好。”
见苏过老实易骗，苏学士更有兴趣，几口吃光碗里的薯芋：“古人说：‘牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。’要练‘龟息’之法必须早起，每天早晨太阳初升时盘腿打坐，面对东方，振鼻腔，深吸气，心念下移，宁心静气，默数呼吸，把吸入的阳光和口水一同吞落。久之，身外之事全都忘了，只有一念灵知存于脐内中空之窍，久久不动，渐入真定。”
苏学士说得有模有样，苏过不由得尝试呼吸之法。可他是个年轻人，活力太强，呼吸深重，“默数”之时憋得难受，只片刻功夫就练不下去了。忽然醒悟过来：“父亲这套养气的法子是不是俗话说的‘喝西北风’呀！”
苏学士顺嘴乱扯，想不到被儿子看破了，不由得哈哈一笑：“俗人喝的是‘西北风’，我喝的是‘东方日之精华’，高下精粗大不一样。”
什么“高下精粗”！说穿了就是东坡居士闲得无聊和身边人开玩笑。然而热热闹闹得这碗薯芋又吃光了。苏学士把碗推到一边，铺纸提笔写了一篇好文章：
“庖丁鼓刀，易牙烹熬。水欲新而釜欲洁，火恶陈而薪恶劳。九蒸暴而日燥，百上下而汤鏖。尝项上之一脔，嚼霜前之两螯。烂樱珠之煎蜜，滃杏酪之蒸羔。蛤半熟而含酒，蟹微生而带糟。盖聚物之夭美，以养吾之老饕。婉彼姬姜，颜如李桃。弹湘妃之玉瑟，鼓帝子之云璈。命仙人之萼绿华，舞古曲之郁轮袍。引南海之玻黎，酌凉州之蒲萄。愿先生之耆寿，分余沥于两髦。候红潮于玉颊，惊暖响于檀槽。忽累珠之妙唱，抽独蠒之长缲。闵手倦而少休，疑吻燥而当膏。倒一缸之雪乳，列百柂之琼艘。各眼滟于秋水，咸骨醉于春醪。美人告去已而云散，先生方兀然而禅逃。响松风于蟹眼，浮雪花于兔毫。先生一笑而起，渺海阔而天高”
东坡居士一篇《老饕赋》文辞华美气概非凡，比宋玉、曹植尤有过之！然而此文全是瞎掰，上骗喉舌，下欺脾胃，兼骗儿子，且骗后世人，爽朗似神仙，快乐比童子，生气盎然。有此赋，可知东坡居士是位奇人。
