没错，是枚定时炸弹。随时有可能爆炸。更要命的是，你本身就是带着“问题”来沟通，注定来者不善；所以你的情绪炸弹随时有可能被引爆，让沟通双方同归于尽。
这还是偏乐观的估计，是以你的沟通对象完全被你压制情绪的努力所迷惑，基本上没有意识到你的情绪炸弹为前提的。而这样的概率非常之低。在实际沟通中，无论你如何试图压制情绪，你的沟通对象都很有可能敏锐地捕捉到它们，从而让自己提高警惕，以防不测。这种防范心理会刺激到你，让你身上的情绪炸弹更容易被引爆。而炸弹药捻子刺刺作响的声音，更会让你的沟通对手怒不可遏，在极短的时间内制造出他自己的情绪炸弹。最后两颗炸弹一起爆炸，两响并一响，场面将更为壮观，也更加惨烈。
当然，不可否认确实会发生这样的情况：沟通双方或一方自始至终很好地控制（压制）住了自己的情绪，从而相对顺利、相对和平地完成了沟通的过程，取得较为理想的沟通结果——这是无数人的梦想，也是无数人反复追求沟通技巧的原因所在。问题是，对相当多的人而言，这种事情发生的概率极小，小到几乎可以忽略不计。理由很简单，控制情绪是人类最大的难题。无论是精英，还是普通人，古今中外能够做到这一点的人可谓少之又少。
退一万步讲，即便某位牛人能在沟通的过程中很好地控制住情绪，但只要情绪没有被彻底消灭，便必然会伴随着暴力，只不过暴力的程度较轻而已。
有人又说了：“好吧，我承认人一旦有了情绪，确实不好控制，可问题是，谁说沟通必然会有情绪，必然会不愉快呢？没情绪的沟通乃至愉快的沟通怎么就会不存在呢？我们公司的同事（或我们宿舍的同学）天天都有一大堆事需要沟通，可氛围都非常融洽、和谐。许多事情都在打打闹闹、开开玩笑中自然而顺利地解决了，从来没发生过你说的那些名堂！”
首先，我要恭喜你有个非常棒的职场（或校园）环境，令你如鱼得水、惬意逍遥；其次，我还是要说，恰恰因为你们公司（或宿舍）的人际关系非常和谐，许多事情都可以很轻易地说出来，很容易地得到解决，所以你们的这种状态谈不上是“沟通”，只能称作“交流”。
举两个例子。
比如说你是一个女大学生，昨天熄灯后在宿舍里和舍友们讨论了一晚上某个流量明星“小鲜肉”的话题。大家聊得异常兴奋，不亦乐乎。那么你是否能这么说：“昨天晚上我们全宿舍的女生，针对某某某（那个流量明星）的事情做了一宿深度沟通。”
恐怕你会有莫名的违和感，对吗？
再比如说，你是一位男大学生，周六的晚上和舍友们对班里、系里的女生评头论足了一整夜，那么第二天你是否能揉着自己的黑眼圈，对别人说：“昨晚我们哥儿几个围绕女生的话题，沟通了一个通宵。”
恐怕你依然会觉得哪里不大对劲，是不是？
为什么会这样？简单。因为在上述两种场景和语境中，“沟通”这个词是嵌不进去的。沟通属于交流，交流却未必是沟通，交流的范围要比沟通大得多，也广得多。这就意味着，沟通是非愉快的，而交流却未必。交流既可以不愉快，也可以愉快。之所以会这样，是因为沟通必源于问题，而问题必导致不愉快；交流却未必。没有问题，交流照样有可能成立，所以交流有可能是愉快的。
而不愉快往往意味着暴力，所以沟通是有暴力因素的；交流则不然，完全可以是非暴力的。
显然，上述两个案例便属于典型的交流，而不是沟通，所以基调是愉快的、非暴力的，用“沟通”这样的字眼，会显得很违和。
就是这个逻辑。
这个逻辑尽管有些烦琐，却异常重要，能帮助我们从本质上理解沟通，并解决沟通中存在的各种问题。
