9.我不断学习新事物。
10.我的很多日常活动都能活跃我的脑筋。
第三组
1.我有很多兴趣爱好。
2.我经常纵情于休闲活动。
3.我的生活当中有很多乐趣。
4.电视、手机、电脑并非我主要的休闲工具。
5.我有的休闲活动是和别人一起进行的。
6.我定期休假，从日常工作中解脱出来。
7.在休闲活动中，我能够全心投入、尽情享受。
8.我在放松自己的时候，不会感到内疚。
9.我保证自己经常玩得开心。
10.我可以在休闲活动中得到彻底放松。
第四组
1.我在工作上花费的时间富有成效。
2.我做的工作/事情让我开心。
3.我的工作/日常活动适合我的个性、爱好。
4.我的工作/日常事务并不死气沉沉。
5.我的工作/日常事务包含了一些愉快的社会交往。
6.我的工作环境（硬件方面）令人愉快。
7.周围的人重视我。
8.我做的事情得到了恰当的回报。
9.别人对我提出的要求是合理的，我能处理好。
10.工作/日常活动占用的时间是合理的，我还有足够的时间做其他重要的事情。
第五组
1.我觉得敞开心扉并不困难。
2.我有很多朋友，跟他们建立了相互信任的密切关系。
3.我经常参加社交活动。
4.我通常是友好的，乐于助人的。
5.我有良好的社会支持网络。
6.我跟大部分人在一起都很自在，不会感到紧张。
7.我愿意结交朋友，并担负因此而产生的风险。
8.我有足够的时间跟我生命中重要的人一起活动。
9.在需要的时候，我知道有一些人可以帮助我。
10.需要别人陪伴，或者需要别人支持的时候，我可以提出来。
检查一下你这五个做得怎么样。
一共50句话，每句话最高5分，满分250分。
了解了自己的现状之后，你可以把这50句话打印张贴出来，作为努力行动的纲要，指导自己接下来生活进步的方向。
不跟团，幸福行
现在你已经得到幸福的关键点了，对这五个方面的生活方式也应该有了具体的认识，这就是你要追求的，但是，千万别把幸福看成是一个结果。并不是你的生活均衡了你才幸福，而是你努力学习时间管理，追求理想生活的过程本身就是幸福，也就是说此时此刻你就可以享受幸福。
