即使知道的人和这件事儿不相关，也能帮你起到促进作用。比如说，你把这个承诺发到朋友圈，朋友圈里的人其实不关心你在做什么，也不关心你是否高效地做完，但是你的感受不同，这在心理学里面叫作“焦点效应”。我们会不自觉地放大别人对我们的关注程度，也就是说我们会感觉到别人在监督我们。承诺出去，没按时完成，自己的感觉会不好，所以这股力量是白来的，从别人那儿来的，自己其实不用费劲就可以变得更高效。
6.管理有成本，实践需简化
怎么样，基础就这五招，不难吧？而且我还帮你编好了顺口溜。
一次一事；
两种计时器；
三思而后行；
四下无人，五官清净；
众目睽睽。
好吧，也许只溜，不顺口。
当然，任何的管理方法都是有额外成本的，就这五条，真让你做每件事的时候整一遍，也确实不容易。但你不用担心，咱们这本书有配套的手机应用。
在应用里，你可以直接将接下来要做的事情写下来，点击一下就开始计时了，在笔记里可以写下思考的过程，然后设置倒计时，而且当你开始做事，这条信息就会被公开到整个时间管理社群当中，大家都能帮忙监督你。除了没法儿帮你把物理世界中的环境变清静，其他四条都可以轻松搞定，在挂二挡前先实践试试看吧。
