“Encourageyourchildtobemerryandlaughaloud； —nottoalittlesnickeringlaugh， ， butwillbeabenefittoallwhohear， ， andspreadsinaremarkablemanner， ； indeed， itisthebestofallmusic.”
“Childrenwithouthilarity，” saysaneminentauthor， “.”
在美国巨富威廉？范德比尔特上次游览君士坦丁堡期间，以演喜剧而闻名的演员科克兰恰好也来到了这里。一天，威廉？范德比尔特去拜访科克兰，当时科克兰正在博斯普鲁斯海峡的游艇上进行私人朗诵，他一共诵读了3段独白。几天后，这位百万富翁寄给科克兰一张便笺，内容如下：
你的表演使我们热泪盈眶，也使我们开心大笑。既然哲学家说笑比哭好，所以我应付给你的款项如下所示：
6次落泪：600美元。
12次欢笑：2400美元。
共计3000美元。
随信附赠，收到敬请复函告之。
塔列朗认为：“这种做法虽然听起来有些荒诞，但别具一番心意。”这段话很好地解释了“心宽体胖”的哲学道理。如果每个人都知道把欢笑的力量当成健康、长寿的催化剂，那么，我们脸上的哀愁就会烟消云散，许多医生也将失业。
欢笑的力量能积极地作用于我们的身体，它是大自然的鬼斧神工，在加强内脏器官活动的同时，也给我们带来了快乐。
笑是从肺和横膈膜开始的，使肝、胃等其他内脏器官同时快速地振动，让人获得快乐的感觉和体验，其锻炼效果与骑马的效果相差无几。
在消化时，胃部的活动类似于搅拌，每一次深呼吸或大笑，横膈膜都会下降，使胃部受到额外的挤压和振动。
不时地笑一笑，会使胃不断运动，从而加快消化的过程；心脏这时也会跳得更快，不停地把血液输送到全身。格林医生说：“人身体的所有部位，不管多么细小的血管，每一处都能感觉到放声大笑所带来的振动。”用医学术语阐述就是，笑触动了血管收缩神经中枢，间歇性的血管收缩导致了血液流动速度加快。笑还能够促进呼吸，让全身产生热量。笑能使双眼更加明亮，增加排汗量，扩张胸腔，强迫排出肺部细胞中的有害气体，恢复和谐的生理平衡。所谓生理平衡，也就是我们所说的健康状态，这种理想的平衡状态是由身体所有器官的协调运动得来的。失眠、噩耗、悲痛或焦虑的情绪都可能会破坏这种平衡，通常一次放声大笑就能解决问题。
人类生命的天敌莫过于悲痛、焦虑和恐惧。一个沮丧、尖酸刻薄和忧郁的人，不会相信自己的信仰、能力和使命，终日自怨自怜，生活毫无目标，那么这样的生命便是残缺、没有价值的。所以，我们既要摆脱所有导致情绪低落的影响，又要抵制犯罪的**。毋庸置疑，强健的心理才能延长青春，保持健康和美丽，使生活稳定而充满活力。
前几天我看到一则消息，说邻城的一个人生命危在旦夕，于是便叫所有亲戚到他的病榻前见最后一面。可是，来看望的人中，有一个老熟人笑着对他保证，说他根本没什么，不久就会没事的。这个老熟人坚定的语气使得病人开心地笑了，最终唤醒了他的身体机能，使他再次拥有了活力，不久后便康复了。
这个例子恰好印证了莎士比亚的那句名言——“豁达者长寿”。
根据生理学原理，交感神经都是相互紧密联结的，当一条传递坏消息的神经到达大脑时，抵达胃部的神经也会受到牵连，导致消化不良，他的面容就会憔悴不已。敞开胸怀，大声欢笑吧，它才是世界上最便宜的药物。
快乐是一门深奥的哲学。名医查瓦希说，我们应该从婴儿着手，从小就开始培养孩子们欢笑的习惯：
