Oneofthehardestthingsaboutforgivenessismakingthatfirstmoveespeciallywhenyouhaven’’’vedonewhatthey’’redoingthisforyoujustasmuchasthem， sodon’tbeupsetiftheydon’treactasyouhoped.
Ofcourse， somepeopledon’tbelievethey’vedoneanythingwrong， ordon’tcare， ’tmeanyoucan’， that’swhattrueforgivenessislettinggoofyourangerandhurt， becomingatpeacewithwhathappenedandmovingon.
Themoreyounurtureyourresentment， themoreunhappyyou’ “lostart” offorgiving， you’llalwaysremainavictim， notjustofpeoplewho’vedoneyouwrong， butalsoofyourownemotions.
， “Forgiveusoursins， thoughwerefusetoforgivethosewhosinagainstus” doesn’’sareasonforthat.
宽恕不仅在婚姻中需要，在与子女、朋友、同事、邻居，甚至陌生人的相处中也同样需要。事实上，缺少宽恕，人际关系就无法持续。宽恕他人不是可有可无的善举，而是维系良性人际关系、促进身心健康的必要因素。
有些人认为，自己屡屡受创，很难宽恕伤害自己的人。然而，正是这些受伤至深的人，更急需宽恕。这看起来似乎有些矛盾，其实很简单，就像癌症能夺去人的生命一样，仇恨也会给人以致命的打击。如果不尽快根除，它就会滋生蔓延，最终使那些执迷于仇恨的人命丧黄泉。
如果满怀仇恨，心中的伤口就会逐渐溃烂，无法愈合。中国有句谚语说得好，“复仇者必自绝”。
对于有些人来说，因为不知如何原谅他人，迈出第一步似乎十分困难。那么，首要的任务是必须承认宽恕并非易事。事实上，对于大多数人来说，这是极为艰难的事。
受了伤，还要原谅他人，这似乎很不公平。但这是施以宽恕的关键所在。
人们可能会随口说“我原谅你，就让它过去吧”，但说着容易做起来难。一方面，这显然是不可能的。另一方面，这不是真正意义上的谅解。生活中，久久不能释怀的就是最需谅解的事。人们不应该回避，而要牢记，并有意识地不把错误归咎于当事人，然后继续自己的生活。
因而，宽恕之举最初看似简单，后来却甚为艰难。无论在相见、攀谈或是回忆中，都需要压抑情绪。真正的宽恕是持续的情绪斗争，而不是一次性的举动。
时间越长，就越难以原谅别人。其实，时间并不能抚平伤痛，只会增加仇恨，使你愤懑满怀。如果伺机报复，就永远无法宽恕他人。
在宽恕他人之前，我们首先要扪心自问：有多少人没有受过伤害呢？
数年前，我和妻子科妮莉亚买了一套价格实惠的家具，扁平型、松木镶面的。起初的几个月里，我们都觉得它美观、实用，又招人喜欢，认为它是最合适的家居用品。日子久了，边脚地方松木镶面的皮开始脱落，不再美观了，但还能用。事实上，不管我们喜欢与否，那漂亮的镶面下只是刨花板。因此，在对他人作出评判前，首先应在镜子里审视一下自己，发觉自身的缺陷，就能原谅别人的过错，也就能体会施以宽恕所带来的满足感。
