隐忍力中最重要的一个要素就是忍耐力。
忍耐力是我们平静地接受等待、面对挫折平息愤怒并且不抱怨的能力，更是成功者必须具备的素质，就像意志力、自信力、领导力、风范、气场等素质一样。一个人如果没有忍受疼痛和苦难的能力，那么他注定不会成功。
忍耐力不是先天具有的，而是靠后天的磨炼。为什么小孩饥饿或者疼痛就会哭，大人却不会？因为小孩没有自主生存的能力，一旦害怕，就会本能地用哭的方式把信号传递给大人，大人自然会替他解决一切问题。成人却不能如此，成长的过程逼迫每个人练就忍耐的本事，即使面对再大的苦难也要扛住。这样，当别人了解你所经历的一切时，才会敬佩地说：“他真是个了不起的?人。”
忍耐的过程就像生病时吃药痊愈的过程一样，吃的时候难免苦涩难言，但是能够治愈疾病。比如在生活中，你不小心与别人发生了摩擦，不管对方的态度如何恶劣，但是你忍耐下来了，就可以避免很多无谓的纠纷，而你的人际关系也会变得越来越顺畅。
艾伦在一家小公司做文员，每天的主要工作就是打印、收发文件，几乎天天如此。其实，她也有别的工作可以做，但是其他同事都把这种琐事交给她做。每次，艾伦都微笑着把“麻烦”接过来，没有任何抱怨。
年末的时候，公司决定从所有的秘书中挑选出一个人晋升为总裁助理，艾伦很顺利地得到了这个职位。当总裁询问每个秘书对自己这份工作的认识时，艾伦交出了一份最让总裁满意的答卷。她说：“我的工作就是每天重复做同一件事情，我不把这当作烦人的重复，而视作对自己的一种磨炼。重复一件工作不仅需要耐心，最重要的是锲而不舍的精神，我把这种精神状态作为严格要求自己的标准。”
忍耐力的确不能成为衡量一个人道德水平的准则，但它是成就事业不可或缺的因素。一个人若是做任何事情都没有恒心和毅力，遇到一点困难就畏缩不前甚至推卸责任，那么，他注定只能在别人的成功里抱守着安逸的遗憾。
不可否认，我曾经就是一个缺乏耐性的人。无论在什么样的场合，我总是急躁、冲动，喜欢大声说话。
我等在排队付款的队伍里，看见一个老头颤巍巍地用手指慢悠悠地点着硬币，我几乎要急得跳起来，用我能做出的最恶劣的态度去指责他。老头在听到我的大呼小叫后，向我致歉。此时，我却感到了些许内疚。因为，总有一天我也可能像他那样，人总会变老的。到那个时候，我也只能渴望他人能对我宽容仁慈了。
这件小事让我意识到，自己是一个极度缺乏耐心和容易表现出各种坏情绪的人——交通堵塞时，我经常会猛按汽车喇叭；当他人一时没明白我的意思时，我会故意提高嗓门并且语气中充满了不耐烦。缺乏耐性，使我整个人有时会显得粗暴而冷漠。
有一次，只因为客户没有提前打招呼，让我白白等待了一个小时，我就表现出了极大的不满。当然，代价也是惨重的，客户被我的坏情绪吓到了，取消了与我的合作。本来已经属于我的财富，在我的怒斥声中飞进了别人的口袋。
如果生活中的你易怒而且毫无耐心，那么我想你需要好好地审视一下自己的情绪了，别重蹈我的覆辙。“不耐烦”和“坏情绪”对于生活没有任何帮助，只会让你陷入一个又一个麻烦。让生活美好的真谛是让自己变成一个宽容的“耐心者样板”，而非易怒的狮子。
以下几个方法，可以帮助你摒弃坏情绪，提高忍耐力。
1.借助于想象力来暗示自己
有一次，我在一个广场等待一个朋友，他久久未至，我不由得烦躁不已。我在心里警告自己要做一名绅士，而绅士是不会在公共场所做出粗鲁的事情的。于是，我暗示自己，把注意力转移到广场不远处的音乐喷泉上。很快，我的记忆中出现了少年时代的一个游泳池——虽然池面上人声鼎沸，喧嚣不已，池底却是一片蓝色的宁静世界，我常常憋住气，在池底享受无人打扰的宁静。
烦躁的情绪消失了，我耐心地等来了朋友。
